糖尿病与骨质疏松关系密切，1型糖尿病患者由于胰岛素相对/绝对缺乏会引起骨量减少、骨密度下降，从而导致骨质疏松。2型糖尿病患者由于高血糖毒性、胰岛素抵抗、肥胖以及微血管病变等多方面的综合原因，引起血钙减少、骨质流失，从而出现骨质疏松。综合来讲，首先糖尿病容易诱发骨质疏松，也就是糖尿病性骨质疏松；其次，糖尿病会使患者原有的骨质疏松病情加重。

作为糖尿病患者，快来看看骨质疏松高发因素，您占几项？

人体内的雄激素可以通过脂肪组织内的芳香化酶转化为雌激素，较胖的女性体内脂肪组织多，通过芳香化酶形成的雌激素水平较高，而偏瘦的女性脂肪组织少，通过芳香化酶形成的雌激素水平较低。雌激素对预防骨质疏松发挥着关键作用，所以说偏瘦的女性比偏胖的女性更容易得骨质疏松。

男性各个年龄段骨质都大于女性，骨质丢失时间明显迟于女性，且无快速的骨丢失期。而女性钙质摄取量低于男性，但钙质流失量大于男性。女性骨质密度在30～35岁达到高峰，然后逐渐减少。

女性骨质疏松有几个高发期：1、怀孕及分娩期：女性在怀孕和分娩是需要消耗大量钙质，尤其是多次怀孕和分娩的女性。2、哺乳期：哺乳期垂体会分泌大量泌乳素使卵巢处于抑制状态，雌激素水平降低，使骨量减少。3、45岁后，由于体内雌激素分泌减少，会加速骨质的流失，在绝经后骨质流失会较之前（45岁到绝经之前）骨质流失更快，骨质量急剧减少。

老年女性要尤其注意骨质疏松，绝经后引起的雌激素水平急剧减少，使骨代谢出现负平衡，骨量丢失明显减少，绝经后女性骨质疏松的发生率为50％，老年骨质疏松中70％～80％为女性。

1、老年人由于成骨细胞活动减弱，合成骨量减少，骨密度降低，容易造成骨质疏松。2、维生素D不足：老年人由于户外活动减少、日照不足、含维生素D的食物摄取减少、小肠吸收功能减弱以及皮肤光合作用减弱等原因，导致体内维生素D不足；3、甲状腺功能减退：老年人容易发生甲状腺功能减退，使全身代谢减低，骨转换率下降。

活动越多，肌肉越发达，骨骼吸收钙越好，所以说加强体育锻炼可以预防骨质疏松。1、体力劳动者每天的运动量较大，对骨骼的刺激较大；2、户外劳动者每天长时间晒太阳，可以产生大量活性维生素D，有利于骨质疏松防治。而脑力劳动者每天运动量小，大多为室内工作，容易发生骨质疏松。

1、长期不规律睡眠、长期饮用碳酸饮料、高钠饮食等，会影响钙质吸收及体内雌激素水平，造成骨质疏松。

2、饮酒可减少钙的摄入，增加尿钙排泄；酒精还会导致体内蛋白质代谢障碍、肝功能障碍、雌激素合成受阻，从而抑制成骨活动，促进骨吸收，导致骨质疏松。

3、长期吸烟者骨量丢失为正常人的1.5～3倍，吸烟可引起钙吸收减少，尿钙、粪钙排泄增多；烟碱会刺激破骨细胞活动，抑制成骨细胞活性，使骨丢失增加；烟草可抑制卵巢雌激素合成，影响骨正常代谢。

4、节食减肥容易导致骨质疏松，节食减肥者偏食素食，远离高热量食物，营养摄入单一，容易导致体内摄取钙和维生素D不足，减肥使体内脂肪减少，雌激素随脂肪减少而降低，此类人容易出现骨质疏松。