一、注意沟通

对于糖友来说推荐性生活选在清晨进行，此时双方都会有较佳的生理功能。夫妻双方应互相鼓励对方，可以通过亲吻、拥抱、共浴、抚摸、按摩、改变姿势等方式使对方放松，从而减轻因性功能能障碍引起的焦虑和压力。要树立这样的观念即性满足绝非单纯通过性交而获得，肢体接触亦可建立融洽、和谐的关系，从而建立起对性生活的信心。姓生活后也要注意与伴侣一同讨论内心感受，给予心理支持与肯定。

二、频率适度

糖友进行适当性生活是必要的，但是不宜过度。20～30岁的糖友如果病情控制较好，且没出现任何并发症，可每周过一次性生活；30～40岁的糖友推荐每2周过一次性生活；40～55岁的糖友推荐每3～5周过一次性生活；55岁以后可根据夫妻情况每1～2个月过一次性生活。

三、保障卫生

糖友抵抗力差，容易发生泌尿生殖系统感染，而且一旦发生感染不易治愈，还会加重糖尿病病情。所以每次性生活前后们夫妻双方必须清洁阴部，特别注意个人卫生。

四、因人而异

若糖尿病病情控制不理想或有严重并发症者应该避免进行性生活；合并高血压的糖友需等待血压稳定后再进行性生活；合并冠心病的糖友性生活前可含服硝酸甘油或速效救心丸，同时注意如果性生活过程中感觉心绞痛，应立即停止；血糖过高的糖友在性生活时，由于脚感神经兴奋可引起血糖暂时性升高，应控制血糖后再过性生活。

五、警惕血糖

性生活令人兴奋，与此同时也是一种运动（一次性生活的活动量大约相当于爬3层楼所消耗的能量）。糖友特别是需要注射胰岛素的糖友，性生活应该规律，并在性生活前和性生活过程中注意预防低血糖的发生。最好在性生活前先检查一下血糖，虽然有些扫兴，但是总比过后遭遇严重低血糖要好。

在性生活过程中血糖会随着体力的消耗而下降，容易出现低血糖情况。所以，通常情况下，如果准备过性生活需事先将最近一次的短效或预混胰岛素注射量酌情减量。如果注射过胰岛素，也应考虑在过性生活前适当补充些食物。