1．您是什么类型的糖尿病？

2．糖尿病治疗的五驾马车是哪些？

3．您每天所摄入的食物总能量不能超过多少？

4．您每周的运动时间不能低于多少？

5．糖尿病主要的慢性并发症有哪些？

6．您的血糖控制目标是多少？包括空腹、非空腹和糖化血红蛋白。

7．您是否合并有其它的代谢异常或病变，如高血脂、高血压、冠心病等？

8．您的血压、血脂控制目标是多少？

9．您所使用的降糖药是否有发生低血糖的危险？

10．低血糖的诊断标准是多少？发生低血糖后的应对措施有哪些？

11．您是否是心脑血管疾病的高危人群？如果是，您是否在服用阿司匹林？

12．清晨空腹血糖升高的原因可能是什么？

13．您多长时间该去医院复查一次，查什么？

14．您目前的的治疗方案是怎样的？目前的治疗是否有效，是否应该有所改变？

如果您只能回答出第一部分的问题，那么您还需要继续努力学习糖尿病相关知识。如果您能回答出第二部分的内容，说明您基本是一名合格的糖尿病患者。如果您能答出第三部分的内容，说明您离糖尿病专家已经不远了。下面我们针对以上的问题给您解答一下。

我国以2型糖尿病为主

1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠糖尿病是临床常见类型。在我国患病人群中，以2型糖尿病为主，占90％以上。1型糖尿病有以下特点：发病年龄通常小于30岁；起病迅速；体型消瘦等。而大多数2型糖尿病患者都肥胖，有较强的2型糖尿病家族史。妊娠糖尿病是在妊娠期间被诊断的糖尿病。

治疗糖尿病的五驾马车

饮食、运动、药物、监测和教育。在糖尿病的治疗中，缺一不可。

计算每天能量需求

总是有很多患者提出“xx食物我能不能吃？”这类问题。其实糖尿病患者没有不能吃的食物，最主要的是控制每天摄入的总能量。而每个人每天的食物需求量不同，要根据您的体重和日常活动强度来确定每天的能量要求。

每日能量需要量（千卡）=标准体重（千克）*能量系数（千卡/千克标准体重）

标准体重（千克）=身高（厘米）-105，也就是如果您身高160厘米，那么您的标准体重应为55千克。

对于体重正常，从事轻体力活动的患者能量系数为30。在此基础上相应的增减，比如肥胖患者能量系数为35。更精确的计算方法详见2014年2月《糖友要学会做自己的“精算”师》。

糖尿病的运动治疗

成年糖尿病患者每周应至少完成150分钟中等强度有氧运动和2次抗阻运动的基本运动任务。

糖尿病的主要慢性并发症

包括糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病神经病变、下肢血管病变、糖尿病足病。

剩下的问题我们将在下期为您解答！