标签:
杂谈 |
很多人认为头晕是小毛病,一点头晕根本不需要去医院检查。殊不知,头晕往往是某些疾病的先兆,轻则可能是血糖升高或血压升高,重则可能已发生器质病变,比如脑动脉硬化、冠心病等等。下面我们就来看看头晕可能是哪些疾病的征兆。
血糖升高
感染、创伤、腹泻、呕吐或吃了大量甜食、自动停药等,均可导致糖尿病患者的血糖在短时间内突然升高。如果血糖升高速度过快,就可能导致头晕。
高血糖的其他症状:口渴、嘴干、多尿、虚弱无力。
应对措施:立马检测血糖。患者需要注意如果血糖升高,首先不要随意调整药物,可以立即做些有氧运动,比如慢跑、爬楼梯、有氧健身操等,多喝水,适当减少下餐的进食量。在此基础上如果血糖仍然很高的话再考虑增加药量或注射胰岛素,但是最好咨询医生或相关糖尿病教育者。
血压升高
血压升高最突出的表现就是头晕。
高血压的其他症状:头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等。
应对措施:糖尿病患者一旦发现头晕,排除血糖问题,就一定要检测自己的血压。如果血压升高也不要紧张,因为紧张的情绪会使血压升得更高。此时应停止任何活动,采取静卧休息,多喝水。通常轻度的血压升高在休息过后会得到恢复。如果血压仍然很高,则应及时就医。
贫血
贫血患者几乎都存在头晕现象。引起贫血的常见原因有:铁缺乏、维生素B12和叶酸缺乏、疾病引起的继发性贫血(包括自身免疫性疾病、肾病、糖尿病)。除糖尿病本身易引起贫血外,2型糖尿病首选的口服降糖药二甲双胍会间接影响患者对维生素B12的吸收,所以糖尿病患者是贫血的高发人群。
贫血的其他症状:乏力、面色苍白,心率加快;稍微活动后心慌、气短。
应对措施:糖尿病患者平时控制好血糖和血压有助于降低贫血风险。定期去医院接受血液生化检查。此外,多食用含铁质丰富的食物,如红肉、绿色蔬菜、豆类等。服用二甲双胍的患者多食用含维生素B12丰富的食物,如肉类、牛奶、鸡蛋等,维生素B12几乎不存在于蔬菜中。贫血严重者,尽快去看医生。
颈椎病
颈椎增生挤压颈部椎动脉,引起脑供血不足,造成头晕。
颈椎病的其他症状:颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。
应对措施:平时应注意坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势;在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准;睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。
未完待续,明天的内容将会总结另外4种会头晕的疾病,敬请收看。