推拿操作不受场地限制，人人可学，家人相互之间即可操作。推拿手法防治糖尿病，主要从背部、四肢和腹部三方面入手。

背部

主要经络与腧穴

    背部推拿主要选择膀胱经在背部第一条线（与脊柱平行，左右各旁开1.5寸的两条线）、阿是穴（即压痛敏感点）、胰俞、肺俞、脾俞、胃俞、肾俞、膀胱俞等部位。

主要手法

    背部推拿主要选择滚法、指揉法、按点、推按法、推法、散法等。如患者对各种手法掌握不好，可以请推拿科医生指导。普通的简单揉按也会有一定效果。

具体操作

1.患者取俯卧位，完全放松。

2.医者首先在患者背部膀胱经走行线上寻找压痛敏感点，如果能够找到，就以此为俞，进行滚法、指揉法、点按法。操作者需耐心反复寻找，治疗三遍。

3.如无压痛敏感点，则主要施术于胰俞，并根据患者的不同证型配合不同的腧穴。一般而言，上消者多取肺俞，中消者多取脾俞、胃俞，下消者多取肾俞、膀胱俞。

4.滚法、指揉法、点按法多交替使用，滚法以经络温热为准，揉法以痛点柔软为度，按法以能耐受为宜，并延时30秒左右。每穴三次。

5.再以双手拇指在膀胱经上，自上而下行推按法，反复三遍。

6.最后以背部掌揉法、直推法、分推法、散法等至背部肌肉完全放松结束。

背部推拿操作一般在15分钟左右。

四肢部

主要经络与腧穴

   上肢主选手太阴肺经及手阳明大肠经，腧穴以臂臑、肘髎、曲池、内关、外关、列缺、合谷等为主。下肢主选足太阴脾经及足阳明胃经，腧穴以血海、梁丘、足三里、丰隆、三阴交、风市、阳陵泉、悬钟等为主。

主要手法

四肢部的推拿可以选择拿法、揉法、推法、抖法等手法。

具体操作

1.首先以拿法施于患者上下肢肌肉丰厚处，第一遍自近心端拿至远心端，第二、三遍则从远心端拿至近心端。要求手法沉稳着实、环环相叩、不疾不徐。

2.再以点按法分别施于臂臑、肘髎等上述各穴，每穴三次，得气为度。

3.最后以上下肢循经推法、抖法结束。

四肢部分的操作在15分钟左右。

腹部

主要经络与腧穴

腹部推拿以足阳明胃经和任脉为主，腧穴可选天枢、神阙、关元等。

主要手法

腹部推拿手法选择拿揉法、摩法、颤法。

具体操作

1.医者先以拿揉法施术于患者的足阳明胃经腹段，以天枢为中心，上至梁门，下至归来，手法轻重以能忍受为度。

2.如在腹部触及结块，则重点在此处操作，10分钟。

3.再施以摩法，采用大小摩法同施，补泻相合，以泻为主，5分钟，强调力透腹壁直达脊柱。

4.最后掌颤神阙穴（或关元穴），要求振幅、频率、力度始终如一，热透腹背为佳，10分钟。

    以上手法可每日一次，如果条件允许，也可以每次餐后施术（餐后一小时）。持之以恒，对促进糖代谢、维持血糖稳定有明显帮助作用。