距离小米六个月时的断奶已经很长一段时间了，可是每次想起，总有诸多想不完也说不尽的感慨，而其中最为复杂的情绪，就是后悔。后悔太早给小米断奶，后悔没有坚持下去，后悔刚开始哺乳时，对如何保持奶量没有太多的了解……有太多太多的后悔，至今想起，仍然耿耿于怀。

    一、先说说当初不得不给米断奶的情况吧

    遭遇厌奶

    米从三个多月开始厌奶，只要一把她打横抱着，还没准备喂她呢，她就已经开始打挺，大哭，整个人向后仰着，僵得跟个虾米似的，有时挺啊挺的，就把之前吃的奶也都给吐出来了。试了很多办法之后，只好趁她迷迷糊糊要睡时再偷偷喂她。至此就养成了小米一定要睡的时候才喝奶的习惯。可即使米是迷迷糊糊的，只要一让她发觉我在喂奶，就会立马清醒，于是又再度打挺、大叫、哭闹。我又只好一直抱着她走来走去地哄着她睡。于是在米11个月前，一直养成了睡觉时一定要我抱着哄的习惯。于是，那段日子极为痛苦，在米清醒时根本不吃奶，睡迷糊了还容易醒来，一打挺就吐奶，可睡得沉了又吃不下奶了。。。常常喂米一次奶，我都得坐上一个多小时，就等着她将睡未睡时吃上一些。就这样，由于米的厌奶，以及经常的吐奶，让我的心情极为压抑，导致一段时间之内奶水量急剧下降。。。

    母乳妈妈的心情压抑
    在遭遇奶荒之后，我开始上网查找原因，才知道有挤奶、追奶一说，于是赶紧开始按时挤奶、追奶，可是在奶荒期间，偏又遇上小米长时间的厌奶，于是每天，我不是在喂米吃奶（通常一次喂奶就得一个多小时，这一个多小时中有四分之三的时间都是在等着米处于半清醒状态来吃），就是在挤奶的过程中。一天下来有2/3的时间都是坐在椅子里做怀抱婴儿石像状（所以落下腰酸背痛的毛病），精疲力竭，精神也极其压抑。有时辛辛苦苦地喂完米，一个不小心，米又全吐光了，最多时一天能吐上四、五次，每次看到她吐出来那白花花的奶水，就觉得自己失败极了，精神更是压抑，连撞墙的心都有了。

    拒绝奶粉
    米从出生开始就喂母乳，所以一直抗拒奶瓶和配方奶。而在奶水量急剧下降之后，很着急，担心奶量不足，又不吃配方奶会影响长身体。于是在询问了很多妈妈的经验之后，在米六个月时，我开始尝试给她断奶，刚开始是让米白天吃配方奶、夜里吃母乳，慢慢地，米连夜奶也戒了，逐渐地就变成了全配方奶喂养的方式。

    二、检讨在哺乳过程中导致过早断奶的失误原因

    对如何实现纯母乳喂养了解不够

     在生小米之前，我想当然的认为母乳喂养是一件无比简单和理所当然的事情，因此从未对母乳喂养这一门学问进行过研究，只知道母乳喂养我的孩子，然而对怎么实现这个宏伟目标却一无所知。于是到了后来，当我面对母乳喂养过程中出现的种种问题焦头烂额不知所措的时候，还以为全世界只有我一个人才面临着这样艰辛的母乳喂养，导致心情极度地压抑，纯母乳喂养的决心也开始慢慢地动摇了。当我同时遭遇奶荒和小米厌奶时，一边挤奶，一边对付小米厌奶的过程太过辛苦，让我产生了放弃的想法。如果当时我能早些看到明净JJ坚持母乳喂养的过程，那是比我更为艰辛百倍的一段痛并快乐的经历，如果我能早些看到，那么我一定也会坚持下去。可是已经没有如果了。

    涨奶时没有及时挤奶，导致奶荒

    我虽然不是什么奶牛，可也是在生完小米之后就有了奶水，刚开始的奶量也是足够喂养我的小米。月子里总是不停地涨奶。可是那时，根本就不知道有挤奶一说，虽然也买了吸奶器备用，可还是以为要攒着，这样米才会一顿吃得饱饱。于是不知从什么时候起，米只要吃一边NN就饱了，另一边我就那么攒着，留到她下次再吃。长期涨奶，以及米只吃一边的结果，导致奶水量开始变得越来越少了。当我发现奶水量急剧下降后，赶紧上网找办法，看了很多妈妈的帖子，这才知道原来奶水是吃出来的，不是攒出来或者养出来的。奶水越是少，就越是要尽可能多次的喂宝宝吃奶。因为我们的大脑会把宝宝频繁吮吸形成的刺激转化为下达产奶的指令，只要刺激的强度足够大，也就是吮吸的次数足够多，乳房不断被吸空，奶水就会源源不断的分泌出来。这才是让奶水多起来的根本。把奶水攒着，过4、5个小时才喂，短时间内看起来似乎是能够让宝宝一顿吃个饱，但是这样做的后果只有一个——那就是奶水量会越来越少，越少越攒，4、5个小时攒起来的不够吃，就5、6个小时，再不够，就攒7、8个小时，这么攒下去，慢慢地就会变成自然断奶了。如果宝宝不肯吃奶，超过三个小时就一定要把奶水挤出来。在看了这些之后，我才恍然大悟，为什么会出现奶荒。于是开始坚持三个小时排一次奶，除了挤奶之外，每天都和米呆在一起，只要她肯吃，就立马掀起衣服让她吃上几口，如此坚持了几天，奶量终于开始恢复了。

    喂奶方式的不正确，导致小米的厌奶

    我一直都在想米为什么会如此长时期的厌奶，虽然厌奶是小宝宝常会发生的事情，但大多数的宝宝都是只持续几天，可象米这样长期厌奶的还是比较少见。于是和米爸探讨了很多次，觉得大概是因为我的喂奶方式不正确，才导致了米的厌奶吧。最主要的还是因为我把奶攒起来给米吃，于是每次米吃奶的时候，都会因为奶水太多而不断地呛着。而在她刚开始厌奶时，当她打着挺不肯吃奶时，我们总是强制性地把她按在我的胸前让她吃奶，有时强制性起作用了，米乖乖地开始吃，可大多时米仍然反抗，反抗的结果就是不停地打挺，然后导致大量的吐奶。几次三番之后，估计米就开始对吃奶产生阴影了，觉得这是一件不愉快的事情，于是更加地厌奶。而在后来趁米睡觉得再喂她吃奶的方式，也导致了日后米吃奶总要欲睡非睡时才肯吃，以及在米11个月前睡觉一定要我抱着哄着才能入睡的坏习惯。  

    还是没有坚持按时挤奶，导致混合喂养也失败了

    当米开始接受奶粉之后，我坚持了一段时间的白天配方奶、夜里母乳的混合喂养，可是在产假结束，开始上班之后，由于我白天不再挤奶，导致攒奶的时间越来越长，而米也渐渐地开始不再吃夜奶，导致最终混合喂养也结束了，我的奶水已经越来越少，最后终于自然断奶了。现在想来，这也是极其失误的，如果在上班期间我能坚持及时挤奶，那么也许至少还可以一直坚持着混合喂养。

    三、想过很多次的如果

    如果我早些看了关于母乳喂养的文章和经验，我不会在遭遇挫折时坚持不下去；

    如果我没有攒奶，能够按时排奶，那就不会出现奶荒，也不会让米在吃奶时总是呛着而导致了厌奶；

    如果我在米厌奶时，没有那样软硬兼施，也许米不会这么长时期地厌奶；

    如果我能坚持下去，就不会那么早给小米断奶，那么也许至今我还走在纯母乳喂养或者混合喂养的道路上……

    有太多太多的如果，让我看到坚持纯母乳喂养一年甚至两年的妈妈们都肃然起敬，对能吃到母乳的宝宝们都充满羡慕，继而总是会深深地自责，久久地后悔。六个月就给米断奶，已经成为了我心中永远的痛。可是这世上已经没有后悔药了，我也不可能再把这一段经历重新走过一次了，对于我在母乳喂养过程中的这些失误，现在想来，都是那么地无知。而因此也总结出了一些经验和教训，供大家参考：

    四、由失误而带来的经验和教训

    一定要多吸！！！新妈妈们切记：奶是吃出来的，不是攒出来的，越吃奶才会越多。千万别再象我那样傻傻地去攒奶了。不要让NN总处于涨满的状态，奶会慢慢涨回去的，一定要吸奶。

     如果宝宝因为各种原因不吃NN，比如乳头短小内陷或者正好在厌奶期，用吸奶器一样可以保证奶量，只要频繁吸奶。最好2个小时吸一次，尽量不要超过间隔4个小时。

    多看书或者上网了解母乳喂养的知识。和母乳妈妈们经常交流，可以得到不少鼓舞和动力，也能得到支持和经验分享。

    最好从2个月的时候就锻炼宝宝用奶瓶，每天用奶瓶给宝宝喝点水，或者把奶挤点出来到奶瓶里喝。这样母乳妈妈上班之后，还可以让宝宝用奶瓶吃妈妈挤出来的母乳。

    坚持。我最深的感受就是，母乳喂养，一定要坚持！

附：相关博文：

也说母乳最好－－我的母乳喂养全过程(亲子首页推荐)

细心＋耐心，给宝宝断奶的不二法宝（亲子首页推荐）

厌奶？追奶。

注：本文部分篇幅刊登于2009年4月《年轻妈妈之友》

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