身边很多女性朋友都觉得自己胖，天天喊着口号说着要减肥，可是身高体重什么的一计算，BMI指数只仍然属于正常，为什么还总是将减肥喊得这么咋呼呢？

其实这并不是一件稀奇的事，在这个以瘦为美的年代，每个女人都在喊减肥，瘦的希望能永远保持，体重正常的希望可以再少点肉，胖的更不用说了。菲就是一个天天喊着要减肥的女孩。

菲是我的大学时期的闺蜜，身高162，55公斤，ＢＭＩ计算20.9，还略靠近偏瘦的指数，但从大学起她就天天喊着减肥，吃东西饥一顿饱一顿，看到美食也不敢多吃，为此我还嘲笑她少了很多人生的乐趣，她总是咬牙切齿的对着我说：这世上对女人有2件事最可怕，一是年龄，二就是体重，如果我可以永远青春，永远这么苗条那我就什么都不担心了，有时候还真的很怀疑你是不是女生，不过也真羡慕你，好像怎么吃也不见你胖。

我只是暗笑，菲只见到了我吃却从未见过我的消耗，有时候不见得运动才是最消耗能量的方式，思考其实也非常的消耗能量，就像死亡笔记里面的神探L,总是随时拿着一根糖，只是为了给不断思考的大脑补充能量，即便如此，他仍然瘦骨嶙峋。习惯思考的我早就明白能量的摄入必须同消耗成正比，菲不喜欢运动，但她体重这么正常正是跟她严格控制吃有关，她的担心不是没有道理，只是为了保持苗条而失去尝美食的乐趣，未免有所不值。

毕业以后我们在了不同的城市，偶尔电话我都会建议她多去运动运动，不要总是控制能量摄入来控制体重，对身体不好。给她寄左旋白咖啡的时候，因为得知她突发了胃溃疡，我一直知道她因为过于重视保持身材，早就有了慢性胃炎，所以一直建议她不要对自己那么苛刻，但她又怎么听得进去。左旋白咖啡是论坛一个铁杆网友推荐的，减肥效果好还不伤肠胃。我研究了它的成分，发现值的推荐的，左旋肉碱是目前药监局允许使用的少数几个减肥成分之一，而白咖啡性较为柔和，对肠胃刺激比较小，这个成分也确实可以帮助消耗热量。菲虽然并不胖，但是她这样盲目保持身材之会伤了自己，而我实在于心不忍。

菲收到的时候还笑我，什么时候迷恋减肥产品了，我依旧只是笑笑，偶尔让身体消耗多点也好。

也许那次的生病真的触动到她，也许左旋白咖啡真的帮到了她，之后我们的电话里常常可以听见她兴致盎然的说今天吃了什么什么美味~我笑着问她，怎么现在不减肥了？

她笑了，你说的对，偶尔让消耗大点也是好的，其实这个白咖啡还是挺好喝的。再说了体重正常人健康才是最重要。

依旧是普通的电话，但是感觉到心境不一样了呢。真的保持身材很重要，但是健康更重要，能两者均得才是最棒的。