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男人护肝可按摩三个穴位

(2013-03-14 09:45:52)
标签:

男人

护肝

按摩

健康

分类: 保健养生
男人护肝可按摩三个穴位

  其实,对于男性肝脏的保健工作真的有那么难吗?显然,答案是否定的。倘若你对肝脏的保健工作一无所知,那么不妨试试简单的“护肝养生法”,仅需按摩身体上的3个穴位即可。为了自身的健康,还望各位男性同胞予以足够的重视。

  揉大敦穴


  盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

  按太冲穴

  盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

  揉三阴交穴

  盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。

文章导读:

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