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古代新婚男子的补肾食疗方法

(2010-10-26 07:49:54)
标签:

补肾

壮阳

食疗方法

益寿鸽蛋汤

生地黄

桂圆肉

健康

分类: 保健养生
古代新婚男子的补肾食疗方法

  以下这些食疗方即或以强身体,又有益于新婚生活:

  (1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。

  (2)海参30克、黑芝麻60克炖服。

  (3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

  (4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食时加少许姜、葱、盐调味服。

  (5)桑葚、桂圆肉、大枣各250克,煮烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔丝,倾倒在干净的大理石或不锈钢板上,抹平,冷却后切块常服。

    冬季补肾壮阳食疗方法

     一、补肾阴方:

  1.益寿鸽蛋汤:枸杞子10克,桂圆肉10克,黄精10克,鸽蛋4个,冰糖50克。方法:文火久炖至酥烂。
  2.生地黄芝麻粥:生地黄20克,黑芝麻15克,粳米60克,共煮粥食用。

  二、补肾阳方:

  1.高粱粥:高粱米100克,桑螵蛸20克。功效:补肾固精,对尿频、遗尿、阳痿有效。2.人参炖鸡:人参5克,母鸡肉100克,加葱盐适量,共炖熟,佐餐食用。
  对于现在很风靡的膏方,张建伟肯定了膏方确实有补益气血、平衡阴阳、调节五脏六腑的作用。建议以下几种人群食用:
  ①慢性病患者,体质虚弱者。如各种慢性肾病、糖尿病。
  ②亚健康人群。
  ③处于康复期的患者,如术后、产后、肿瘤放化疗后、大病过后等。
  除了食补,中医外洗也有补肾、促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的功效。具体方法如下:
  1.鸡血藤、锁阳各30克、制附片10克。加水适量煎成汤液。
  2.木瓜、花椒、红花、巴戟天各15克、制附片10克。

文章导读:

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