定力怎样练呢？就是站成射箭的姿势，每天站上三个时辰，等练到纹丝不动时，再学如何射箭。 

　　弟子练了三年，终于练成了。可师傅说：“你只具备了身体上的定力，要练习射箭，还必须具备心理上的定力。” 

　　心理上的定力怎样练呢？师傅让他站在高高的危崖上，站成射箭的姿势，每天站上三个时辰，等练到纹丝不动时，再学如何射箭。 

　　弟子一练又是三年，最终练成。弟子找到师傅，师傅说：“现在可以教你射箭了。” 师傅仅教了三个月，弟子就能百步穿杨了。弟子不解地问：“为什么练习定力需要六年，学习射箭仅需三个月呢？”

　　师傅说：“不只是射箭，定力是成就一切事情的基础。学习射箭，只是一种技巧，技巧再好，如果没有专注的定力，也难击中目标。世上好学的是技巧，难以具备的是定力啊。”摘自《快乐青春》