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按揉两穴位缓解女性痛经

(2015-03-24 00:00:33)
标签:

健康

女性

痛经

穴位

妇科疾病

按揉两穴位缓解女性痛经

  很多女性会有痛经的现象,给女性的生活也造成很大的影响。治疗痛经的方法有很多,除了要注意日常小细节外,还可以通过按揉穴位来缓解。下面我们一起来看。

 

  痛经的检查痛经根据月经期下腹坠痛,妇科检查无阳性体征,临床即可诊断。

 

  1、原发性痛经

  根据初潮后一段时间月经转规律后,出现经期下腹坠痛,基础体温测定证实痛经发生在排卵周期,妇科检查排除器质性疾病,临床即可诊断。

 

  2、继发性痛经

  原发性痛经诊断时需与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病引起的继发性痛经相鉴别。继发性痛经常在初潮后数年才出现症状,多有妇科器质性疾病史或宫内节育器放置史,妇科检查有异常发现,必要时可行腹腔镜检查加以鉴别。三合诊检查、子宫输卵管碘油造影、腹腔镜及宫腔镜有助于鉴别诊断。

 

  女性痛经,教你按揉两穴位

 

  1、经前揉揉“三阴交”

  对于每个月月经周期较准时的女性来说,可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间,按摩“三阴交”穴位。三阴交”是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方位置。

 

  方法是用一侧手的拇指指腹,揉捻对侧“三阴交”穴大约1分钟左右,以自己感到有酸胀感为宜。这样做的方法作用原理是能让经血下行。所以要在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作,如手法得当,会让瘀滞的经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

 

  2、经期按揉“十七椎”

  如果月经已至,则在经期可以按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”,别名又叫“腰孔穴”,位于腰部后正中线上,第五椎棘突下,就是通常所说的“腰眼”。

 

  寻找穴位时,可用手压一压,如果有明显痛感,就是找对了位置。同时,用拇指指关节加点力度,按揉该穴,感觉按揉时有轻微的痛感,不能只按,一定还要揉,才能让血脉畅通,大约3~5分钟,疼痛就能有所缓解。但这种方法并不适用于所有痛经女性,通常只适用于寒性体质者,就是手脚通常冰冷、经血中有大量血块的女性。

 

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