日常生活中，人们总是不能忍耐很多小事，你是否在等电梯时因为电梯不来而一直按个不停？你是否总在堵车时狂按喇叭？你是否在服务员没及时给你端上冰凉可口的解暑饮料而催个不停？随着天气的燥热，脾气也逐渐火爆起来，‘不能忍’，似乎成为一种生活态度。但是，有那么一种情况，大多数人却统一起来，坚守‘忍术’。到底是什么呢？

我一个女性朋友，平时毛毛躁躁，大大咧咧，但是对食物却格外小心翼翼。一次几个朋友约好一起吃沙冰，高高耸起的沙冰我们几个大快朵颐，谈笑风生间已经吃的七七八八，却只见她淡漠的微笑着不停搅拌着杯中冰，直至沙冰化成了冰水，经询问，原来是牙齿怕凉。

朋友说，最近一吃凉的食物就觉得牙齿刺痛，不知道是不是以前贪凉落下的问题，偶尔几次因为太凉，牙痛到头皮都发麻，虽然只有那一瞬间，但是却也让她后来吃凉的食物时不得不小心起来，害怕再被刺痛到。但是又因为夏天对冰凉食物的渴望，只得隐忍着去吃。

可巧，在座另一位友人前不久刚看过牙医，听了她的描述，再详细询问了那种刺痛的感觉，告诉她她可能是患了牙齿敏感。因为她之前也是吃冰激凌时牙齿刺痛，几次之后去看了牙医，才得知当牙齿在吃冷热酸甜食物时，或者是冷热温度刺激时，出现这种短暂但是很尖锐的疼痛，很可能就是牙齿敏感了。

生活中我们很多事情的不能忍，是因为我们渴求生活的更高质量，但是却忽略牙齿敏感的隐患，也许是因为工作忙碌，也许又因为实在不觉得对生活有何影响，或者是因为不知道该如何缓解症状，总之，对这种短暂疼痛采取隐忍的人比比皆是，殊不知，正是由于一味的隐忍，你的生活质量早已被影响。

朋友们，你还在以为用凉水刷牙时，牙齿的隐痛感，只是水太凉吗？你还在认为喝冷饮时的牙齿刺痛，是正常现象？你还在以为吃冰激凌时牙间传来的尖锐刺痛，只是一不小心被‘凉’到？你还在认为怕烫的牙齿只是因为夏天太热上火了？你还在认为吃多了酸东西倒牙是正常现象？所有这些牙齿怕冷热酸甜的信号，真的需要你提高重视了！因为你的生活中的各种隐忍，其实都是因为你的牙齿敏感了！

那当你患有牙齿敏感时，该如何改善牙齿敏感的症状，甚至预防其发生呢？下面来分享下日常生活中对抗牙齿敏感的五大有效方法：

保持牙齿清洁

注意口腔卫生，养成良好的竖刷牙习惯，漱口用温水

好的饮食习惯

避免使用过冷，过热过硬的食物。减少牙齿的过度磨损，咀嚼食物要用双侧，不要偏侧。减少酸性食物和饮料的摄入；进食酸性食物和饮料后不要即刻刷牙，一小时后再刷牙

合适的刷牙方式

使用软毛牙刷，用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大。

使用漱口水

使用含氟漱口水，它有助于缓解过敏，尤其是对于那些受龋齿折磨的患者。每天使用一次。在嘴里漱几下，然后吐掉。

使用抗敏感牙膏

抗过敏牙膏是中华口腔学会推荐的最简单有效的缓解牙敏感症状的方法，由于牙齿敏感是由于牙釉质表面缺损或者牙龈萎缩引起的牙小管暴露导致的，所以采用专业的修复手段才能有效缓解不适疼痛。而就我所知，全球首创的专业修复型牙膏面市了---舒适达专业修复牙膏，由于采用了NovaMin技术，所以能够为牙齿形成修复层，是款高科技产品哦！ 

养生堂小TIPS: 在吃冷、热、酸、甜等刺激性食物前，牙齿敏感患者可以先将舒适达速效抗敏牙膏涂抹在敏感牙齿表面，无需漱口，60秒后你就会有惊喜发现，那颗牙齿不再敏感，你的美食品味过程也不会再有酸痛打扰。

严重牙齿敏感及时就医

牙本质敏感症严重的病人，要及时去正规专科医院进行相应治疗。

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