四川、山东的两例甲型H1N1流感疑似病例已被确诊，我国内地已出现两例确诊甲型H1N1流感病例。重庆已出现疑似病例而隔离，如今H1N1流感闹得人心惶惶的。

此前大多数流感的易患人群均为老年人和儿童，而这一次的流感主要被感染人群为青壮年。墨西哥政府也发现，确诊“H1N1”流感死者中大多数年龄都在25岁至45岁之间。

　　究其原因可能和孩子重视打疫苗；老人经历的病毒感染机会多，体内有较多的抗体有关；还有个重要原因，可能和“免疫损伤”有关。

青壮年的免疫力较强，遇到这种从未见过的“H1N1”流感病毒，容易产生了过强的免疫反应，猛烈地去攻击被病毒感染了的机体细胞，造成细胞组织损伤，从而引起很重的炎症和重要的脏器衰竭，而导致死亡。

针对此次“H1N1”流感我们应该如何去预防呢?

　　1.要远离传染源：我们要养成良好的个人卫生习惯，避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；经常使用肥皂和清水洗手；避免接触生猪或前往有猪的场所；避免前往人群拥挤场所，保持生活休息场所的空气流通；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

　  2.有异常症状要及时就医：如在境外出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

　　3.利用中草药来防护：想必用八角茴香的方法已被大家所熟知，我在这就不啰嗦了，今天特意介绍，更容易携带、更容易吸收的木枣及木枣精华修元营养液。

（木枣修元营养液相关资料：http://www.natugene.com/product/product16.html）木枣，产于太行山下，俗名吕梁木枣，是大红枣的一种，木枣中的成份如黄酮类、酸性多糖类物质可以促进淋巴细胞、机体组织的增殖，减少损伤；

4.利用水果来防护：中药防护虽然是很重要和实用的一种防护方法，但是苦涩的味道实在难以让人吞咽，不妨试试营养丰富的水果。而恰恰木枣就有水果的共性，木枣硕大圆润，饱满水多，吃起来口感甚好，还怕你一吃就上瘾；同时，木枣中CAMP、Vc含量是所有水果中含量最高的，并与其他物质相互作用可有效增强机体活力，并抑制过激的免疫反应，在安神、安眠方面的效果不言而喻，这就在一定程度上提高了人体的免疫力，保护脏器。当然木枣生长是有一定季节的，我们可能难以找到美味可口而且营养丰富的鲜枣，物依稀为贵啊，呵呵，不过不急，你可以购买木枣精华液之类的营养品，这种浓缩的木枣精华，营养吸收率是原枣的12倍，相信会收到更好的效果；而且小瓶装更易携带，适合你远行，我最近一直服用这口服液，不怕一万，就怕万一啊；再说睡眠好、营养足，皮肤那也肯定光泽细腻了，嘿嘿。。。

史载中也有记载木枣的功效。据史载：崇祯六年（1633年），山西鼠疫爆发，朝发夕死，岁馑日甚，但位于晋陕峡谷黄河两岸的枣民，由于有每天吃枣的习惯，神奇般的避过了疫情带来的灾难，木枣成为枣区人民的生存之本。

希望这个N1H1恶魔早点离开，去年我们站外面躲地震，今年我们钻家里防流感，我们不必恐慌，只要一起努力，一定会挺过这一关的。