父母用心陪伴孩子，便能知晓孩子在活动中努力与尝试、体验与感受。只有充分陪伴，父母才能有机会观察、了解孩子，帮助孩子养成好习惯；只有充分陪伴，才能增进亲子关系。本期为“陪伴”主题，让父母懂得如何高质量的陪伴。

对孩子而言，高质量的陪伴无关时间长短，即使只有15分钟时间，排除一切干扰，全身心陪伴孩子，短短的15分钟也会产生重要而长久的影响。

关于如何判断是不是高质量陪伴，有一个简单的评价标准，就是父母和孩子双方是否都觉得愉悦和满意。高质量陪伴不是简单的“管”，也不是居高临下地“监督”，不会让孩子感到压力或者有排斥心理。高质量陪伴应该是父母用心养育和付出具体行动，让孩子能够从中汲取成长的力量。

不同年龄对陪伴的需求不同

在陪孩子玩亲子游戏的过程中，一定要坚持儿童视角，有益且有趣，父母保持一颗童心和全身心投入很重要。对于已经上小学的孩子，成长需求和父母的陪伴方式又会有所差异。在这一阶段，孩子面临新的学习环境和社交圈子，需要逐渐适应学校生活。

作为家长，一是要与孩子保持良好的沟通，了解他在学校的学习和生活情况，关于他的感受和需求，同时鼓励孩子表达自己的想法和情感，培养他的语言表达和沟通能力；二是悉心关注孩子的情感变化，给予他足够的关爱和支持。在孩子遇到挫折或困惑时，及时给予鼓励和引导；三是在学业辅导方面，要看重培养孩子对学习习惯和自主学习能力。

陪伴是双向互动和真诚付出

“陪伴”两个字充满了温度和暖意，是一种情感上的双向互动和行动上的真诚付出。父母面临工作和生活上的较大压力，但如果家庭成员在陪伴孩子的重要性这一点上达成一致，是可以通过商量和协调来解决问题的。比如，根据孩子的需求、父母的时间安排等，互相配合，明确分工，保证给予孩子足够的陪伴。

另外，父母在陪伴孩子时，最好能做到全身心地投入，放下工作，放下手机，调整好情绪，让孩子感受到父母在这个过程中对自己的重视，感受到这段亲子相处时光的温馨、愉悦和彼此之间爱的流动。孩子的成长是不可逆的，希望父母都不要错过陪伴孩子成长的宝贵时光，不要留下遗憾。

转自《中国教育报》

（《家庭教育报》25年2月第6期A02版）