从2010年完成买房买车两大任务开始，朋友们就戏称我开始过上“有质量的生活”，于是我就逐渐接受了这种“戏言”，逐渐去寻找一些自认为比较能够提高生活质量的方法，从而在浮躁的社会生活中能够保持心灵的净土。有质量的生活当然需要“硬件”支撑也需要“软件”支持，忙碌了一周难得周末休息，明天又要出差，于是趁着睡觉前的闲暇留下一些文字与网友分享。

   1、稳定的工作

   稳定的工作属于有质量生活的第一要件，没有稳定的工作就没有坚实的经济基础，那么“有质量的生活”也就是空中楼阁。如果说进入职场之初是“做你能做”的事，那么工作稳定下来后就可以考虑“做你想做”的事。几乎所有雄心勃勃的入职者，一开始都是尽量适应工作环境，然后用自己的热忱、勤奋、聪颖去创造有利于自己的小环境，并尽量抓住机会获得发展机会。一份工作当然需要物质回报，但是物质回报只要能够保证基本生活，那么入职者就应该考虑自身的完善与进步——自我完善的机会比赚钱的机会更重要，因为后者只是“授之以鱼”，前者才是“授之以渔”。一旦找到的自己满意的工作，那么也就获得了“有质量生活”的基本前提。

   2、完整的家庭

   完整的家庭至少是指三口之家，当一个人的奋斗需要有人激励有人支持有人安慰有人分享时，那么就是二人世界的契机。当两个人已经洗尽铅华理性取代了激情时，三口之家也就水到渠成。孩子是一个家庭的纽带，更是“有质量生活”的基础——固然每个人可以完全为自己而活着，但是有小孩的家庭生活那种天伦之乐不是两个人的男女快乐甚至一个人的自由快乐可比。作为孩子的父母，是一个人第二次成长，或者说只有小孩来到世间，一个人才真正成熟。繁忙的工作与其乐也融融的家庭生活相互调剂，这才是生活的真谛。既然是完整的家庭，也就意味着夫妻开始从家庭唯一的主角变成“主角之一”甚至“配角”，这是人类生生不息的必然，也是爱情成就亲情的结论。

   3、诚挚的朋友

   许多人以为有了恋人以后两个人在一起就是整个世界，这就是所谓“七年之痒”、“十年之痛”的祸根。诚挚的朋友是“有质量生活”的要件，无论是婚前的“哥们”、“兄弟”还是“闺蜜”、“死党”，都是应当尽量保留下来的伙伴。“一人不敌二人智”，有朋友在身边提醒自己，这是一个人成长的条件。当然，要结交众多的朋友，那么就需要有能力为朋友提供帮助，当别人能够从你处获取利益时，朋友关系才能够长期维持。如果说有志同道合的朋友存在而不仅仅是相互帮助甚至相互利用的朋友，那则是一个人过上有质量生活的表征。从两个人的友谊发展成为两个家庭的“世交”，这才是工作之余的闲暇。至于一些人所关心的“知己”甚至“红颜知己”，那属于可遇而不可求的“奢侈品”，谁遇上了谁就是幸福的宠儿。

   4、学习的习惯

   学习的习惯是一个人成为“绩优股”的逻辑前提，爱好学习才可以不断获得进步。古人云“活到老学到老”，养成学习的习惯，既可以成为自身能力提高的阶梯，又可以成为自己享受生活的一种路径。在书籍中与古人、贤人、名人、才人心与心的交流甚至思想与思想的沟通，这种幸福“妙处难与君说”。笔者的习惯很简单，那就是坚持每天读书、每周去图书馆，所学到的知识即使短期内没有效用，长期看来也是自身素质滚雪球扩大的过程。闲下心来，读读《论语》、《世说新语》、《人间词话》这些“枕边秘籍”，那种“悠然心会”之感是难得的佳酿。

   5、户外的行走

   古人云“读万卷书行万里路”，今天的户外活动尤为重要，这不仅是扩大视野的需要，更是从紧张工作中解放出来的需求。定期游山玩水，寄情于山水田园之间，这是一种生活的乐趣更是一种生活的质量。有朋友偏好“骑行一族”，笔者则对“自驾游”比较喜欢，当然后备箱放着折叠自行车也是有备无患。户外活动最好是家庭游甚至家庭聚会，既可以陪陪家人欣赏大自然，又可以让小孩找到自己的玩伴，还可以有狐朋狗友海吹神聊“粪土当年万户侯”，这是一种诗意的生活。如果有摄影爱好、野餐爱好甚至探险爱好，那就是户外行走的锦上添花。当然，户外行走需要家人的配合，也需要朋友的志趣相投。

   6、激情的运动

   激情的运动笔者深有感触，大学时一位新闻系同学就告诫我说，两个人一起玩的游戏不要求你都会，但是也不能都不会，例如乒乓球、羽毛球、网球、舞蹈、溜冰等，这就是与人交往的媒介，也是自己放松的方式。职场的工作多半是与电脑为伴，大家都是谦谦君子之风或者窈窕淑女之范，温文尔雅那是一种纸业包装。闲下来，进行一场激情运动，这也是一种“有质量的生活”。我们需要扮演不同的角色，工作中需要压抑自己，但是生活中需要爆发，这其实就是舒缓心理压力的捷径。当然，如果能够与客户进行激情运动，那就是一举两得，这也就是欧美国家法学院开设高尔夫球课的原因。

   7、慈善的心态

   常言说要有一个感恩的心，其实不如说需要慈善的心态——如果说感恩是因为别人为我们做了什么，那么慈善则是我们愿意为别人做些什么。罗素说得好“三种感情支配着我的一生：对知识的追求，对爱情的渴望，对人类不幸无可遏制的同情”，慈善心态这是让一个人保持“良知”的重要条件。善待别人、关爱别人，对别人要求的帮助举手之劳从不拒绝，这不仅是一种“与人方便于己方便”，更是自身灵魂的净化。慈善的心态，首先从关心你的家人、同事开始，对他们的帮助不是“布施”而是“善待”，不因为他们是谁，而是因为我们有一颗善良的心。