第一周 周记

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来Florida也有一周多了，小记一下。佛州的天气很不错，不冷不热，据说要到6月份开始热起来，看来我来的时间很不错。IMG学校占地很大，校园里的穿梭巴士很有意思。Golf Academy有两边对打的练习场和4个巨大的练习果岭，各种距离的推杆切杆都可以练。配套的球场叫做 El Conquistador，简称 El Con.

第一周的课程很紧张，每天都要早起，一周还有3到4天都要练体能，每天晚上回来都很疲惫，不过感觉一天过的很充实。周末了，可以去看看附近在进行的PGA比赛，如果没有比赛或者朋友都有事情的话，在宿舍好好休息休息也是个不错的选择。上周去北边看了Transitions Championship，周六的比赛，很精彩。

周一全天都在练习场和练习果岭打，周二上午下场，下午教练分析了我的动作。注意，重点到了:-)

教练在看了我的录像后，首先指出了我最严重的几个问题-握杆，站姿，上杆杆面过于关闭，上杆轨迹，头部运动过多，下杆身体前倾，杆头先触低后触球，收杆左手有一个勺的动作。从基本握杆开始改起，预期是要花3周的时间才能将前面几项搞定。而实际上下杆的问题比上杆更难以改进，所以时间紧任务重。教练问到我希望两个月后达到什么效果，我说大概能打到校队的水平吧，主要是把挥杆好好调一调，他说那应该没问题，信心满满！

握杆时候，要更多握在手指中，从侧面握，而不要从下面握。右手拇指线面的掌纹贴着左手大拇指。左手壶口对准有半侧脸，右手壶口对准右肩，方为方正的握杆。不过鉴于我一直以来左手都偏弱，导致上杆到顶手背和胳膊呈直线，所以希望我改的强势一些。

上杆时，平行移动到右腿，开始翻腕。到左臂平行于地面时，应该达成杆身垂直于地面。在上杆1号检查点，杆面应该微关，在2号点，应该呈方正状态直到顶点。整个过程中，右手要处在弱势，就是握把的下方，我的很主要问题就是右手过于强势，拧过来盖在左手和握把上面，导致杆面关闭。

而所有下杆的问题都是由于身体对于杆面关闭的反应，因此先解决上杆，才能为解决下杆问题做好铺垫。

此外，我预备的时候重心有点偏向于脚跟，应更往脚尖放心靠拢。肩，膝盖，脚背应该在一条直线上。

这周一直在改握杆和上杆的问题，到现在感觉已经大不一样了，加油加油。

短杆方面，教练也没有多讲，只说我的推杆还可以，不过有的时候会有点故意推的太多，应该让杆头在触球后有release的感觉，最近还在体会。

准备把推杆截短至34英寸，35真的有点太长了呵呵。8号铁的握把也有点歪，校正一下。武器都装备精良了，就差好成绩啦。下周国家队来Florida集训，本来计划要去和他们一起打一场选拔赛，可惜教练不同意我去比赛，也对，现在还在改动作阶段，如果贸然去打比赛必然扰乱进度，况且只有前4名能打到资格，想想也不容易，不如等练好了暑假回国的时候再一显身手哈哈。

感觉每天的生活都回到了高中一样，呵呵其实也对，周围的小朋友们最大的还小我接近一岁呢，好多93或者94的在身边晃悠，真的感觉自己老了。有个花絮，这边一个练球的小朋友，他表哥居然是我的高中同学，唉世界太小了。

一共要在IMG待8周，每一周都要有所进步，时间不等人，继续努力！