气温连连升高，春天来了，依靠大鱼大肉补充能量囤积脂肪的冬天走远了。

瘦身减肥又成了姑娘们最热衷的话题。

不是说“三月四月不减肥，五月六月七月八月徒伤悲”吗，那就赶紧行动吧！

譬如我，远离大肉，多吃蔬菜水果和豆类等素食。

可吃惯了浓油赤酱的重口味，一下子切换到寡淡的原味，口味受不了不说，馋虫也征服不了。

索性，尝试着，以滋味搭配素食，慢慢过渡下。

一道滋味浓郁的高蛋白瘦身小凉菜——葱油豆腐皮，给减肥中的姑娘们。

【葱油豆腐皮】看图说话

原料：豆腐皮6张，小葱1根，香菜2根，干辣椒3个，花椒粒少许，姜1片，海天高鲜生抽头道酱油1汤匙色拉油少许白砂糖少许

 

豆腐皮切成半厘米宽5cm长的细条，葱白切成与豆腐皮长度差不多的细丝，葱叶切段，姜切丝，香菜切丝，干红辣椒剪成细丝。

取2汤匙头道酱油，2汤匙温水和少许白砂糖，调成料汁。

 

锅内倒入少许油，稍热，依次放入花椒粒、葱段和姜丝爆出香味。

小火慢慢将葱段煸成焦黄色，关火。

豆腐皮放入热水中烫一下，捞出挤干水分，放入碗中。

倒入料汁，放上葱丝、姜丝和干辣椒丝，趁热浇上葱油，搅拌均匀即可。

【葱油豆腐皮】味道浓郁的小秘诀
葱叶切段，和姜丝、花椒粒一起，煸香

直到葱叶焦黄色，葱姜油就炸成了

葱白剖成两瓣，再切成的葱丝

葱丝姜丝辣椒丝码好

滚热的葱姜油和味道醇厚的海天365高鲜头道酱油搭配

味道是极好的！

 吃过了【葱油豆腐皮】

接着晒奖

首先一定要感谢海天为新浪美食百家千宴活动

提供了这么好的海天大礼包

海天大礼包里

经典好味的海天调料应有尽有

招牌拌饭酱

黄豆酱

365高鲜头道酱油

零添加头道酱油

金牌蚝油

添丁甜醋

大爱海天调味料的我如获至宝

365高鲜头道酱油，味道醇厚，凉拌亦或烹饪，都能让菜品味道大增！

喜欢高鲜的味道，我的减肥期的各种凉拌菜就全靠它了！