一道打发挑剔男人的下饭菜——榄菜肉末爆芸豆
(2009-09-11 11:14:37)
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分类: 清爽小素 |
!比起一个人的时候,还要顾及他的胃口,真是难啊!那个人,胃口不好,喜清淡,所以这几天做饭,俺老是有种如履薄冰的感觉,可越是小心越控制不好,有天晚饭,俺就把菜做咸了!他那个拙嘴笨腮地,不但不夸奖俺的辛勤劳动,反而每次都直击俺的要害——“下次做菜要少放点盐”,“下次不要晚饭别太油腻”……
哼,就会挑毛病,下次自己做!!
原料:芸豆500g 肉末200g 姜 蒜 花椒粒 橄榄菜 盐
生抽 白糖 做法:
1.芸豆去筋,洗净,切成1cm左右的小碎段
姜洗净,切成碎末
蒜去皮,洗净,拍松后改刀切碎末 2.锅内放入稍多一点油,稍热,放入蒜末、姜末和花椒粒,爆出香味,
3.放入肉末,炒散至肉末变色,放入生抽,继续翻炒至水分炒干,
4.放入芸豆段,大火爆炒,至芸豆变色,表皮出现小泡变软,
5.放入2汤匙橄榄菜,拌炒均匀,放入一小勺水或是高汤,转小火,焖5分钟,
6.放入少量的盐和白糖,翻炒均匀即可出锅。
TIPS.