在这个金秋十月和十一月，重庆晨报社区报为关爱女性健康，发起了“粉红丝带”八分钟养生健胸操社区巡回课。我作为中国内地“粉红丝带”发起人，同时也是《谭邦兰养生健胸操》自创人，应邀参加并在活动现场亲自示范动作要领。

    每年的10月是世界乳腺癌防治月，今年重庆晨报社区报为响应国家关于全民运动，促进体育强国的号召，同时为关爱女性乳腺健康，发起了“粉红丝带”八分钟养生健胸操社区巡回课。在此情况下，我作为中国内地“粉红丝带”发起人，同时也是《谭邦兰养生健胸操》自创人，当然义不容辞地参与其中，为女性带去健胸美胸、预防乳腺疾病的健胸操。

    此次社区巡回课先后走进南坪东路社区、南坪后堡社区、南坪康德社区、南坪白鹤苑社区、金科天湖美镇、华宇西城丽景等重庆知名社区，每场巡回课都吸引了众多女性前来参加。

    随着社会的发展，人们生活水平提高的同时，也更加关爱自己的健康。在巡回课现场，前来参加活动的女性都积极地跟随我学习健胸操，并踊跃前来咨询养胸、预防乳腺疾病的相关知识，我倍感欣慰。看到这么多市民前来跟随我学习健胸操，我知道我此前发起的“粉红丝带”活动的付出没有白费，这更激励我为普及预防乳腺疾病方法做出更多的贡献与努力，我也义不容辞地为此项事业奋斗。

    各位女性朋友，对于乳房保健，要从十几岁开始，应多做如跑步、跳操等运动，多活动肩颈部位，帮助肩颈的经络舒展，有利于预防乳腺疾病的发生。