很多女性朋友总是觉得自己的皮肤不好：干燥、粗糙、黝黑，反正总是看着别人的皮肤很好，自己的皮肤总是那么多缺点。因此，就希望有一款护肤品能让她一劳永逸，一下就让皮肤好起来。可是，目前还真没有那么好效果的护肤品。

    其实，要想皮肤好，使用护肤品只是起到一种辅助作用，最重要的是要养成良好的生活习惯，良好的皮肤不仅是靠护肤品的涂抹，更重要的是日常养护，只有养护出来的皮肤才是最健康持久的。

    习惯一：防晒

    不论天气阴与晴，都要防止紫外线对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。如果在有强烈日照的时候出门，一定要记住撑遮阳伞。

    习惯二：做好日常美白养护

    很多女性美白养护，特别是使用护肤品总是“三天打鱼两天晒网”，在感觉自己皮肤被太阳晒了，才回去擦美白护肤霜，而平时丝毫不注意保养，这是非常不好的，也根本起不到效果。

    习惯三：补充维生素

    维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能补充皮肤营养，改善皮肤组织。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力，让皮肤水嫩润泽。

    习惯四：多做按摩

    真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色健康。

    习惯五：保湿

    结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润最快速的方法。特别是冬季，我们的皮肤很容易干燥，粗糙，一定要时常敷面膜，充分给皮肤补水。

    习惯六：保持快乐心情

    我们的皮肤也是有情绪的，轻松的心情可令肌肤在最佳的状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将营养自由释放。