帕金森病

是一种常见的神经系统疾病，

它会对大脑造成损害，

导致肌肉僵硬、震颤和运动障碍等症状。

虽然帕金森病的确切原因尚不完全清楚，

但一些生活细节

可以帮助我们预防或延缓这种疾病的发作

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远离帕金森，从生活细节做起

1.保持健康的饮食习惯

饮食对大脑健康的影响至关重要。保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，有助于维持大脑的正常功能。

2.坚持适度的运动

适度的运动有助于保持身体健康和大脑功能。定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车等，可以提高心肺功能和血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质。

3.保持社交互动

与他人保持联系可以刺激大脑的社交区域，促进思维和语言能力的发展。

4.控制慢性疾病

通过控制慢性疾病的发展，可以降低帕金森病的发病率。定期进行身体检查，遵循医生的建议，合理用药和控制慢性疾病的病情。

5.避免接触有害物质

某些有害物质如重金属、农药和工业化学物质等可能对大脑造成损害。尽量避免接触这些有害物质，特别是在职业暴露或环境污染较为严重的情况下。

6.维持良好的心理健康

通过心理疗法、冥想、瑜伽等方式放松身心，提高心理素质和应对压力的能力。

通过积极的生活方式和健康的习惯，我们可以降低帕金森病的风险，享受幸福健康的生活。

帕金森病的临床表现

1.运动症状可以用“抖、慢、僵、摔”四个字来形容

抖：患者总是颤抖，手、腿不自觉地抖动，但头部抖动很少见。抖动还有一个特点，就是行走或安静的时候出现抖动，拿东西或活动的时候反而减轻。

慢：动作反应变慢了，走路不怎么摆臂，穿衣系扣子不那么灵活了，面部表情也僵硬了，说话时的语速变慢了。

僵：肌肉很僵硬不自然，类似头部前倾、躯干俯屈等。

倒：患者的姿势和平衡能力也下降了，走路的步伐变小了，感觉是拖着腿走路，坐卧起立等姿势变化时也更加困难了，当然，这个现象往往是疾病中晚期出现，早期甚少发生。

2.非运动症状包括嗅觉减退、睡眠障碍、便秘和抑郁等症状。

1．嗅觉减退：主要表现为嗅觉辨别、嗅觉识别和嗅觉阈值的异常。

2．睡眠障碍：常见的睡眠障碍包括失眠、睡眠片断化、快速动眼期睡眠行为障碍、白天过度嗜睡或睡眠发作、睡眠呼吸异常等。

3．便秘：便秘的定义是在排便通畅的情况下，每周的排便次数少于 3 次。在帕金森病的患者群里，大约 70% 患者以上会出现不同程度的便秘。

4．抑郁：表现为持久的情绪低落、注意力集中困难、工作和生活兴趣丧失、睡眠障碍、冷漠、悲观、焦虑、敏感。

治疗帕金森病需综合管理

在没有出现运动症状时（如：震颤、运动迟缓等），把疾病充分管理起来。具体疗法包括药物、手术、康复、心理治疗及护理等。

药物治疗：

在医生的指导下使用多巴胺替代类药物、抗胆碱药物、金刚烷胺药物等，可以维持大脑功能、缓解运动症状；

手术治疗

目前最推荐微创的脑深部电刺激术（DBS），俗称脑起搏器。

康复治疗

包括步行及动静态平衡训练、步歌训练、水疗、核心肌力康复训练、语言训练+呼吸训练、日常生活能力训练、八段锦等。