最近接受TVBS周刊采访，聊到按摩的重要性。肌肤从25岁开始，循环代谢都会变得迟缓，肌肤会呈现暗沉、缺水、松弛的状况，早点开始按摩肌肤，活络肌肤之外，还能帮助紧致轮廓喔！我是一个非常重视按摩的人，每个保养步骤，我一定会将保养品按摩至吸收之后，再接续下一个保养。想要弹润的肌肤质感，只要每天保养程序中，涂抹乳液或乳霜顺便按摩；或是一周2～3次搭配按摩霜，运用正确的力道，帮助肌肤循环代谢、提拉紧致线条。

敎大家几个我常用的按摩手法，一起来按摩吧！按摩时注意：力道轻柔、动作缓慢是最高原则。

（文字图片引用自TVBS周刊采访）

【KEVIN老师独家传授，6步骤按出紧致脸部线条】

1.使用足量按摩霜

按摩前，要涂上足够的乳霜或按摩霜，降低摩擦拉扯。先从鼻翼两旁的穴位为定点，稍为施点力道往下按压，要有点酸麻的感觉，约三秒钟后放开。

2.沿笑肌滑按

沿着微笑肌的下方曲线，以指腹轻柔滑按过，之后在眼球正下方与颧骨之间的凹陷处，用指腹轻轻往下按压后放开，帮助消除浮肿松弛感。

3.朝太阳穴轻压

接着，指腹放在颧骨凹陷处，往太阳穴方向轻轻滑动按摩，最后往下按压后放开。注意，步骤1~3的动作，务必一边按摩一边轻压，可以单向重复很多次，帮助脸部消除水肿，达到紧实线条的效果。

4.V字手刀

把手掌打开，双手的大拇指、食指与中指并拢，无名指与小拇指并拢，让中间缝隙形成手刀。

5.紧贴下巴

从下巴顶点开始，手刀的V形顶端紧贴下巴线条，指腹分别放在上下边缘，沿着下巴曲线，一路往上按摩到耳下腮帮子边缘。

6.指按咀嚼肌

接着，用大拇指的指腹，稍微用力往垂直下按压咀嚼肌，约三秒后放开，帮助放松僵硬的脸部轮廓，创造紧实V形脸型。

【KEVIN老师独家传授，四步骤按出美颈线条】

1.掌心温热

取适量乳霜(颈霜)于掌心温热后，均匀涂抹整个颈部肌肤后，从颈部两侧锁骨顶点的中央处，作为起始点开始按摩。

2.由下而上

微微抬头， 用双手指腹，由下而上单向按摩至下巴，容易忽略颈部两侧和后颈，也别忘了喔!

3.滑按两侧淋巴

从耳朵下方作为基准点，顺着颈部线条往下滑按两侧淋巴，并朝锁骨方向进行导流按压，帮助美化线条。

4.指腹紧贴下巴

微微抬头，将四指指腹紧贴下巴位置，由上而下缓慢柔和的，按摩到锁骨部位后，稍稍施力道往下轻压后放开。

Kevin老师传授：按摩加乘TIPS

我会注意每个按摩的步骤，一定要按摩产品的质地全部被肤质吸收之后，才会接续着下个步骤的保养。千万不要急！按摩就是要放松心情，慢慢的让肌肤习惯手技，透过每天按摩帮助肌肤拉提与吸收。另外，在做紧实拉提按摩的时候，我会以仰躺的方式，将颈部靠在床的边缘，头顶朝下，让脸部肌肉自然往上拉提，如此一来，按摩时不仅很轻松，更不用担心拉扯到肌肤。

特别提醒：谁不能按摩

不盲目追求流行，适合自己才是关键 ！保养也是！虽然，脸部按摩优点多，却也有些肤况类型是不适合的，要特别注意。

1.特别严重痘痘肌

特别是有大面积脓疱症状的痘痘肌，严格禁止脸部按摩，以免造成伤口使细菌扩散，导致肤况恶化，甚至造成永久性疤痕。

2.晒伤或医美疗程中

晒伤或医美疗程，角质层多处于受损情况下，按摩会过度刺激引发不适，最好等到肤质恢复健康状态后，再慢慢恢复按摩的时间和次数。

3.过敏或敏感肤质

肤况好时，可以一周一次适度轻揉按摩，绝对严禁过度按摩，否则会给肌肤负担感，或者出现红肿发痒的情况。当然，慎选保养品也是很重要喔!

4.泛红脆弱、皮肤薄

多数是天生的脆弱肤质，最忌大力摩擦，强烈的外界刺激，轻则泛红或起小丘疹，重则让脆弱的毛细血管破裂，形成红血丝，那可就糟糕了!