白天上班对着电脑工作，晚上下班又要对着电脑微博、网购！这样下来，几乎一整天，你都在对着电脑！电脑带给我们方便的同时，也带给我们很多烦恼！长期对着电脑，皮肤要承受干燥和辐射的折磨；一直坐着，肩颈，腰部也会不舒服。今天的任务就是要来帮助大家解决这些电脑带来的烦恼！

先来看看来宾沁怡带来的“八卦”防护阵！

哇~她的桌子上也摆太多东西了吧！前面一排仙人掌，左边加湿器，右边散热小风扇~

其实很多植物都会有防辐射的作用，尤其是阔叶植物。这里推荐给大家三种植物：

1、  薄荷：可以让你提神醒脑，令你工作效率加倍；如果你办公室里容易有蚊子，薄荷叶还有驱蚊的作用。

2、  仙人掌：可以制造氧气，增加办公桌周边的负离子。也很适合不善养花浇水的上班族。不过如果你已经人缘不好了，就不要再在办公桌上养仙人掌喽！别人看到会更加敬而远之，哈哈！

3、  柠檬叶：具有杀菌作用，密闭的办公环境中很需要它。而且吃完午餐口，嚼一小片柠檬叶，可以帮助清新口气。

其他防辐射的方法：

1、  日常多喝些绿茶：绿茶里除了含有儿茶素，可以帮助我们抗氧化外，还含有维生素A，可以帮助身体代谢掉吸收的辐射

2、 经常面对电脑的人，也可以加一片防辐射片在屏幕前

经常面对电脑，皮肤水分很容易被蒸发掉。很多人会准备一个加湿器在旁边。不过如果你买得到那种香薰加湿器，可以在水里面滴入精油，加湿保湿的效果会更好。但一定要香薰加湿器，普通的加湿器喷嘴可能容易被精油阻塞住。

经常坐着工作，臀部和大腿都会出现外扩的问题。利用臀部校正坐垫，可以收缩臀部和大腿外侧，而且避免翘二郎腿的动作。其实，你知道吗？跷二郎腿的动作十分不好哦。会影响到我们的脊椎，骨盆，以及腿部的骨骼健康。

冬天到了，经常需要打字的同学，一定很苦恼因为久坐，循环不良造成的手脚冰凉。这种，有USB插口的，里面有电热暖暖包的手套可以帮助你，直接插在电脑上就可以。还有可以放进鼠标垫的暖暖带，手放在里面，再拿鼠标，就不会觉得冷啦！

经常坐着办公，会头昏脑涨，肩颈也会酸酸的，那这些小物可以帮到你哦！

可以加热按摩肩颈的按摩小手！

可以按摩精明穴，缓解眼压的按摩棒。

还有可以按摩肩颈的按摩手！

最后提醒大家，在办公桌前工作1-2小时，就要站起来活动一下，看看远方，这样才会有力气继续接下来的任务哦！