肌肤是我们身上美容的前线，拥有亮丽的肌肤，自然予人美丽健康的感觉。如果肌肤干燥，缺乏光泽，就会显得干瘪，缺乏美感。

　　什么状态的肌肤被称为干燥？

　　一般人所说的“皮肤”，其定义多半是由外侧算起，分为表皮、真皮、皮下组织3大部分；而表皮中最外侧则有一层角质层。

　　在正常的情况下，角质层的表面会有一层皮脂膜，可以防止肌肤的水分流失。干燥皮肤三大状况

　　而在角质层内部，则有一种物质为连接角质而与其并列、一起工作，被称为细胞间脂质，它主要的作用是维持肌肤内的水分。

　　当肌肤的新陈代谢变得迟缓，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少；再加上外界的种种刺激，细胞间质渐趋减少，水分流失而形成了干燥的情形。

　　皮肤一旦干燥，便会产生下列几种状况：

　　（1）整张脸感到紧绷；

　　（2）当用手掌轻触时，没有湿润感；

　　（3）表面呈现干巴巴的状态。

　　这些，都是自己本身可以感觉得到的！

　　如果你发现有属于上述几种情形，要尽早想办法改善皮肤的干燥状况。如果不去管它，那情况将更糟，肌肤会变得没有光泽，就好像上了年纪的人的肌肤一般。

　　导致皮肤干燥凶手之一：冷气

　　冷气使室内空气干燥，进而也导致皮肤失水，使皮肤变得干干的，但这种情况往往被人们忽略。

　　对冷气所引起皮肤干巴巴的感觉，如果置之不理的话，很容易就产生皮肤粗糙、小细纹等老化现象。

　　像冷气所引起的皮肤失水，采用喷雾式矿泉水来补充脸部皮肤水分，也是很有效果的。最重要的是平日不可忘记擦上保湿性高的化妆水，不管用何种方法来防止皮肤水分散失都可以，只要记得保湿的重要性及切实做到保养即可。

　　导致皮肤干燥的凶手之二：紫外线

　　除了冷气之外，你可知道日照，也会引起皮肤乾燥和粗糙！

　　这是由于阳光中的紫外线，能伤害皮肤的细胞，使皮肤失水，造成皮肤干燥，加速皮肤的老化，带来皱纹。

　　所以，外出时不要疏忽，记得擦上具防紫外线的乳液、防晒霜后才出门吧！

　　目前，市面上所售卖的白天用乳液及营养霜，不少都已兼备了防紫外线及针对乾燥问题的保湿效果在内，不妨可将其做为化妆打底用，或是与粉底一起使用，以更具效果。如果使用得当，乾燥问题或紫外线的伤害便都能够很顺利地预防。

    科学饮水

　  秋季保湿，首先要注重内养，科学合理的饮水是必不可少的，所以你就要在对的时间喝对的水，你的秋季保湿攻略才能够得以继续。第一杯水，早晨起床，已弥补一夜睡眠中丢失的水分，同时也可以清洗肠道。第二杯水，早上9点到11点，这一杯水要间断、持续的喝，不要等到口渴时一口气喝完。第三杯水，午饭前半小时，润滑消化道，然后再去吃饭。第四杯水，下午2点到5点。最后一杯就要在睡前1小时，但量不可太多，否则容易引起第二天的面部浮肿。每天坚持科学的饮水，就给秋季保湿打下了牢固的基础。

　　多食水果

　　女人离不开水，同样也离不开水果，一些具有保湿功效的水果如果能每天补充一些的话，对秋季保湿来说也是个不错的选择。因为从机体内部来说，由内而外抗干燥，才能有效缓解皮肤的缺水问题。在秋季保湿的问题上，女人可以多吃些苹果、石榴、葡萄、桃、香蕉、猕猴桃等，可以说这些水果都是美容佳品，不仅有养阴生津、生津止渴的功效，同时水果中富含的维生素C、维生素E、可溶性纤维和矿物质以及大量水分和各种保湿因子对皮肤都有不错的保湿作用，在秋季保湿的过程中起着重要的作用。

    橄榄油护唇

    天气干燥或频繁擦拭口红都会引起嘴唇脱皮，教你一个立竿见影的办法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉蘸橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来嘴唇就会变得光滑。

    热水熏鼻防干燥

　　如果鼻子感到干痒，可用开水的热气熏蒸鼻子，而不能用手指挖，以免损伤鼻黏膜。另外，早晨起床后，用拇指肚在鼻梁两侧上下摩擦，也可提高鼻子防寒能力。健康人还可用冷水洗脸，增强鼻子对冷空气的适应能力，预防感冒带来的呼吸道不适。

    护手

    女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。

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