冬天养藏

冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

冬日打雷，十栏九空。

日本料理，清酒和芥末不可少。

老人满面红光，虚阳*越。

三阴经和三阳经都走脚。

小拇趾外侧，膀胱经

足面，胃经

足大趾的外侧，脾经

二趾三趾，肝经

足底，肾经（涌泉穴）

洗脚：泡20分钟，没过脚腕。

脚上经脉分井荥输经合。

人体重要部位：

咽喉要道

腰

春夏养阳，秋冬养阴。

打哈欠：胃经

嗜睡：心肾

失眠：心肾

把腿放在高处：阳虚

人老腿先老。