形意十二形拳的搏击应用研究——熊形

熊形是形意拳“十二形拳”之一。熊在动物中性直不屈力最猛，其形最威，其膀力和臂力十分大；熊有竖顶之力，甩膀之劲，出洞之威。熊的这些特长运用在搏击中，横格裹拔，以克制对方，膀则有打击的作用；用熊鹰合用就形成了一种刁领和擒拿的主要打击方法。

一、熊形在搏击中的理念

熊的形状顿笨，性并不愚，具有拙中藏巧的能力。它的形象很威，外阴而内阳。熊的劲力很大，能与虎豹作斗。取熊形演练成拳，用以技搏。

熊形与鹰形合演，气上升为阳，气下降为阴，阴阳相摩，一气之伸缩，实际是熊鹰斗志，表现处处不离攻守，不离熊鹰起落伸缩之势。十二形中龙形、虎形单演为开，熊鹰合演为合。鹰熊二字谐音于“英雄”，采取鹰捉物为准确勇猛和熊的受御之浑厚顶竖的特点合而为一。在搏击技法上熊形是起，鹰形是落，通过起钻落翻上下调节，以使动作完成发劲，严密协调。

拳谱中论：“行行出洞老熊形，为要放心胜不伸，得来只争斯一点，真情寄语有情人”。学者明了十二形开合之理，可以以道修德。

熊形有竖顶之力，甩膀之劲，出洞之威。熊形要体现出其头顶竖项之巨力和雄踞旷野之威严，以及鹰机警御守的神志。

二、熊形在搏击中的运用

熊形起势没有落势，主要以守为攻，贵要防身化敌，取胜不伸。甩膀撞肘能致命，竖项御守显神威，追风赶月反背捶。熊虽然笨拙，行动迟缓，但它的笨力却十分大，尤其是熊的膀力。

在形意拳中，全身体的形象表现为“四象”，“熊膀”为其中之一。之所以要强调内含熊膀之劲力，就是要把劲气和力气汇集在肩膀三角肌和肩头肌。在搏击技法上，上肢用拳劲的大小除了沉肘以外，重要的还是要依赖于上肢的根节——膀所含劲力大小。所以说肩不扣则膀不聚，膊不按则膀无力，膀不聚则肘必空，肘一空则手必松，这就是这三节之间的运动规律。

熊形搏斗横于侧为顾法。后臂阴手横下压，前臂翻起偎靠臂腕，交替翻手甩膀，起手必具熊膀，两手紧防门面。

“行行出洞老熊形，时时防身常留心，双膀练有千斤力，丹田内劲是真功。”

三、熊形的锻炼要点

左脚侧进，右拳右钻，右脚靠拢左脚，左手上穿，拳心相对；右脚侧进，左脚跟进，两拳变掌，边翻边转，向右甩左膀。三动连贯，一气呵成，跨步翻转捋带靠膀同时完成，整齐一致。左右连续交替。

四、熊形实战技法

（一）缠腕甩膀

对方以左手出击，我以右手上钻横挡，对方翻手擒拿抓我右手腕，我即迅速用左手抓压其手背不使其逃脱。同时速由右手翻扣反擒拿对方手腕，以掌外沿上提横捋，两手合力扣压，左肘右甩，以膀撞对方胸部。同时右腿向右后撤，使其倾跌。注意右手上钻防守，横挡出手时右手由左胸前向右钻上，左脚向前右手上钻。

（二）扣肘甩膀

对方以右手击我，我即以右手为熊掌上钻横拦对方攻击。对方翻手擒拿我右手腕，我即迅速以左手抓压其手背不使其逃脱。同时迅速由右手翻扣反拿对方手腕，左脚同时上步，左肘扣压对方肘关节，右手下捋后拽，向右拧腰，同时甩左膀，使对方前跌。

（三）熊形夺匕

对方以右手持匕首向我直捅而戳，我即以左手抓对方手腕大拇指顶其手腕，同时左横步右拧身避开匕锋。左手抓时，右拧身左手向右顺其势而抓，即抓腕通知右脚即上步，右手抓卡对方内腕，大拇指卡其手背，掌沿下切，向左拧腰转身右肘击，膀甩撞胸，右脚后撑，使对方后跌。摔倒后不松手，扣指夺匕。注意，双手拿切要冷静、果断、迅速、准确，英勇奋进，完整发劲，协调严密。此动作破解直拳亦可，但要双手同时拿腕，同时拧腰。

（四）折臂甩膀

   对方右拳向我中路直攻来，我以右熊掌上钻迎击，左手同时直抓对方右手腕外旋，右手向里反手内旋翻扣压对方拳心，同时向左拧腰甩右膀使对方后跌。

（五）解脱抓发

对方用右手抓我头发，在即抓未抓紧之时，我迅速上左脚，以左手抓腕，右手抓压对方抓发之手指，成右上左下，右手扣握对方掌沿握拢对方手指，左手以掌下切对方手腕，右腿后撤，左肘压对方肘关节，并且合力向右甩膀。一定要浑然右甩，撤步、压肘、甩膀同时进行使敌前跌。

（六）甩膀脱襟

对方右手抓我襟，我即右手抓对方腕里，左手抓腕外，右手扣握对方掌沿，左肘扣压对方肘关节，合力右拧同时右腿撤步，向右甩左膀。

（七）制臂甩膀

对方以左手进攻，我即上左脚，右手以熊掌向右横挂，左手同时上手内旋翻拿对方手腕外臂，右手回者以肘下切对方肘关节。左手提，右手压，身体合力左拧，向左甩右膀，左脚左撇，右脚后撑，四肢极力配合，自身旋转180度，腿撑制控，将对方摔出。注意谨防对方右手反击，因此，要右手横迎与左手拿腕同时进行，即拿即拧转甩膀，不给对方反击机会。防守左右手采用相同的动作。

（八）甩膀击裆

我以左手向对方直钻，对方向我抄扶肘，我即以右手右横内旋反扣翻手拿对方手腕，身体右拧甩左膀，左手下落击对方裆部。对方受力空提，我合力右转身拧腰将对方摔出。要掌握好合力拧身，挛肘甩膀，左拿手下落击裆，必须浑然一体。

于走前人没走过的路子，要用发展的眼光，崇高的精神思维，现代的搏击思想去研究它，去掌握它，去应用它。

凡是习武者要成为一名搏击高手，必须要用现代搏击思维去认真地思考领悟武术的真谛。真正的搏击绝不可能允许任何一个人有什么假想应招，要比你想象的东西危险残酷的很多，任何脱离实战的招法都是空的。在当今“大师云集”、光怪陆离的武术界，中华武术博大精深，我们如何寻找练武术的价值，我们应该懂得什么是武术，不要成为武术的“痴迷者”。（lxy）