中洞苗寨位于贵州省紫云县格凸河畔水塘镇格beng（发音“蹦”，字为井字内加一点）村的大山深处，离紫云县城约30公里。中洞既是一个原始洞穴，同时，又是一个自然村寨。
与中洞同处一个山面上，由上至下共有三个原始洞穴，上洞海拔1400米，是一个如“天生桥”一般的穿通洞，空间狭窄，不宜人居住。中洞位于上洞右下侧300米处。下洞坐落在中洞右下侧500米处，也是一个穿通洞，但纵深距离要比上洞宽许多，为中洞先民居住的家园，后因种种原因，才搬迁至中洞。中洞因处在上下二洞之间而得名。
  中洞，深230米，宽115米，高近50米。在中洞中，居住着吴、王、罗、梁四个姓氏的17户苗族人家。60多年以来，近百口人依然是日出而作、日落而息，深居简出，与世无争。每家每户，靠着洞外从石头缝里开垦出来的土地过活，一年四季吃的是包谷与红薯。