加载中…女性吃这种鱼会降低患肾癌的几率
(2010-06-30 10:41:12)
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养生饮食肾癌维生素d鱼类健康 |
分类： 保健养生 |
吃鱼可减少男人猝死
研究小组研究了1373名40岁以上荷兰人40年的数据;每天平均吃6克含脂肪鱼类的男性比起没有吃脂肪鱼类的男性，冠状动脉性猝死的机会少了 55%。那些好处在年龄50岁之前长期吃脂肪鱼类的男性身上效果最好。但是研究发现显示，吃许多脂肪鱼类可能并不会比吃适量的鱼类要好;这样大的差距发生 在吃鱼的人与完全不吃鱼的人。
女性吃这种鱼会降低患肾癌的几率
这项研究已经持续了15年，涉及了从40—76岁的6.1万名女性。结果显示，高脂肪鱼中富含欧咪伽—3不饱和脂肪酸和维生素D，若能多吃这种鱼，女 性患肾癌的几率与不吃鱼的人相比，要低74％。
然而，以淡水鱼为代表的“瘦鱼”却没有显现出这样的优势。这是因为与它们相比，高脂肪鱼所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸是前者的30倍，而维生素D含量 也达到了前者的5倍。
研究小组研究了1373名40岁以上荷兰人40年的数据;每天平均吃6克含脂肪鱼类的男性比起没有吃脂肪鱼类的男性，冠状动脉性猝死的机会少了 55%。那些好处在年龄50岁之前长期吃脂肪鱼类的男性身上效果最好。但是研究发现显示，吃许多脂肪鱼类可能并不会比吃适量的鱼类要好;这样大的差距发生 在吃鱼的人与完全不吃鱼的人。
女性吃这种鱼会降低患肾癌的几率
这项研究已经持续了15年，涉及了从40—76岁的6.1万名女性。结果显示，高脂肪鱼中富含欧咪伽—3不饱和脂肪酸和维生素D，若能多吃这种鱼，女 性患肾癌的几率与不吃鱼的人相比，要低74％。
然而，以淡水鱼为代表的“瘦鱼”却没有显现出这样的优势。这是因为与它们相比，高脂肪鱼所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸是前者的30倍，而维生素D含量 也达到了前者的5倍。
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