7月9日，周六，夏丽

虽然脚痛风刚刚缓解，千里说周六三缺一，想想天气不错，多出点汗是好事。

下场之前还到练习场练了100个球，重点找找一号木的感觉，做了两个调整，还是起到一定效果，一是杆握得比平时短一点，点甜了，击球更扎实；二是把球架的低一些，球位稍微向中间移了一点点。这两个调整效果明显，百分之九十的击球距离比平时要远。这两点是近期通过高尔夫书和DVD感悟到的。

下场之后按在练习场的感觉做了调整，实际效果还可以，只打了一个OB，虽然不是很熟练。今天打球成绩与平时差不多，但感到推杆不好，三杆洞和五杆洞基本都标ON，但推杆浪费了不少，导致成绩没有提高。

两个小惊喜：

一个小鸟。是大右狗腿的五杆洞抓的，这全归功于一号木和五号铁，开球比平时远了些，四号铁第二打不扎实，进了距离果岭170码的沙池，用五号铁在沙池中居然打上了果岭，距离球洞有15尺，一个果断的推杆轻松拿下小鸟。自从近两个月用上4号铁后，虽然成功概率不高，在百分之六十左右，但5号铁打的越发轻松了。体会之一是多练长铁，你的中铁会更稳定。

二是30码长推保帕。在近200码的三杆洞，4号铁开球偏右进了长草，二打上了果岭，因为球洞太靠前，距离球洞太远，有30多码，且一个大下坡，感觉几下推杆，测算了力度后，稳稳地推了出去，出球的感觉很好，球线也不错，在大家的欢呼中小白从容地滚进了洞，此推无论了力道的拿捏，还是线的把握都恰到好处。这么远推进的还是第一次，虽然99%是运气，但自己较充分的准备，认真地对待还是关键的。凡是要成功，实力和运气并存。

虽然脚还是有点痛，但今天打的很开心，也有了点体会和收获，一号木要继续学习和练习，加油！

另外，今天李哥进行了调整姿势的战略之练习，居然全用铁杆开球，说是近期在研究自己的动作，要彻底调整，向职业式挥杆转化，打的乱七八糟，给我们的情绪也带来了一定的负面影响。之所以要调整动作，可能和近期其成绩总是垫底有关，但其打了10多年球了，动作要想调整谈何容易，我给他的建议是在现有的基础上找教练找出问题，加以完善和微调，如果做大的调整，付出的时间和精力以及在场上的实践都了很大的，如果有了这个决心，坚持下来肯定会有效果的，期待着李哥转型成功。