加载中…心的打开和关闭
(2013-01-13 08:19:04)
标签：
杂谈 |
分类： 境由心生 |
我们有时会关闭我们的心，心的关闭常常是出于自卫，愤怒，抗拒，恐惧，等某种负面情绪，心的关闭能非常明显的看出来，例如我们会很厌恶和对方继续讨论话题，我们会用沉默对待别人，我们也会用尖叫，哭泣，吵闹等比较极端的方式，或者我们会用非常不理智的话来刺激对方，激怒对方，总之我们并不在乎和对方的冲突，我们只在乎自己的心，是否受伤，或者要如何做才能让它不受伤。
当心关闭之后，我们和对方就无法正常沟通了，因为我们往往听不见对方说什么，他们所说的话已经完全淹没在自己的心门之外了。无论对方说什么，做什么，我们看到的都是另外一个模样。
心关闭之后，我们的心越来越小，越来越窄，光明无法进入，我们感受到的是悲凉，伤心，不舒服，难过这些情绪。
要想重新生活的快乐，我们需要把心打开，其实真正打开会发现，心充满光明和爱的时候，永远不会受伤。
但这似乎是个悖论，因为当我们心在关闭的时候，要打开会非常困难，我们呼吸急促，眼神里充满了不满和不信任，面对外界的伤害，我们很少会选择打开心扉。
于是进入了恶性循环，我们的心越是关闭，我们感受到的伤害就越大，我们对于外界的伤害也就越大。
必须打开这个结，这需要勇气，智慧以及对于自身的觉察。
首先看到这个结的人，有助于从里面走出来，打开自己的心，调整它的频率，给自己一个独处的时刻，避免喋喋不休地对他人抱怨，让心安静下来，慢慢的它会进入平静的状态，随着呼吸的平缓，静心的深入，我们的心会逐渐打开，重新充满阳光。
真实面对自己，是要能够看到真实的自己而不是伪装的自己，我们的内在会引领我们进入真相。
生命如同河流一样，我们需要不停的流动，打开关闭，关闭打开，慢慢地我们会具有勇气不会再有被伤害的感觉，喜乐也会充满身心，看望四周的眼神会纯净许多，这些需要不断的训练，有意识的训练，最后就如同呼吸一般自然，直到它成为了你的一部分，你就会永远和开放的心在一起，喜悦将不会离开你。
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