一问才知道，小包在装修只有中包，而且晚场很贵。

我觉得不划算，带着女儿和妈妈就准备回家，可是又想难得出来还不如好好犒劳一下自己，吃一顿美食吧。

没考虑到女儿的情绪，她有点不高兴，失望了，她拒绝吃饭，而是气鼓鼓的站在了汽车旁边，我和妈妈自然也无法漠视她而单独吃饭，最后我们只好一起回来。

在回家路上，我发火了。我谴责了她生气不和我们一起吃饭的行为，她听着听着，突然很委屈的说：我为什么就偏要高兴？我就想唱歌没唱到，不高兴又怎样？

我一楞，她说的没错。但是，我回答她：是的，你有权利不高兴，所以我也有权利不高兴。本来我们可以很快把这份不满转化掉，我们可以高高兴兴吃顿美食，你偏偏冷着脸不吃晚饭，还抱怨个不停，我的情绪也被你引发了，那你就受着吧。

我才烦不了呢，我干嘛要压抑自己的情绪呀。我告诉她，每个人都有权利对外展示自己的不高兴，不过结果是这份不高兴最终会带来更多的困扰和不高兴。你可以随意任性发火，别人也一样，最终的结果就是，你更加不爽。

假如你选择放弃自己的任性，面对不顺，那份负面情绪很快会消失，你会得到更好的回报。

到家之后她依旧没有摆脱自己的沮丧，很快上了楼，我做好晚饭喊她来吃，她也很快放弃了“永远不吃饭”的誓言，一点都没有情绪的和我们吃了晚饭。

不知道这场小冲突会不会让她明白一些道理，体验到如何掌控情绪，怎样的情绪会带来怎样的结果，假如我们知道这个道理，就会主动屏蔽掉很多负面的情绪，转而趋向正面的情绪了。

这个世界其实是能量的流动和转换，你散发出的不快乐，是无论如何收获不到快乐的。最好的发泄就是及时转换，假如没有这个能力，就选择在不影响他人情绪的范围里，自我消化一下恶劣的情绪吧，把抱怨责怪沮丧的话收回，会是一个明智的选择。