◎現象界的訊息

用更大的慈悲來看待目前所遭遇的事吧！用慈悲來看待彼此，用慈悲來面對對方，用慈悲來思考事情！當一切所發生的事都能用慈悲來面對，那麼事情就無所謂對立、是非、對錯；如：你目前遭遇到傷害，也要用慈悲來看待傷害你的人，這時你就會看到原來對方比你還恐懼、比你還委曲。但慈悲不是同情或原諒，因為「同情」與「原諒」都還有驕傲的成份在，慈悲是一種同體的感受，沒有二元對立的觀念存在，慈悲正是「愛」的最高層次的體現，是大愛、是無私、不求回報的愛。

所以只能告訴你，無論你目前發生了什麼事，都請你用最大的愛、最大的慈悲去看待一切吧！因為這個宇宙所發生在你身上的每一件事無一不慈悲啊！

◎守護靈的洞見

「慈悲」這兩個字，分別拆開來看，即是茲心、非心，意即：當下的心已經不是人的心，不是人的心，是什麼？提昇更高層次來看，即是菩薩的心，而菩薩的心就是慈悲。當我們用人的心來思考、來看待一切人、事、物，都會落入二元對立的狀態，一旦對立就有了分別，就產生慾求，就有了計較心，這就是人的心，所以任何一件事情昇起，如果以人的角度來看待，則一定是對立，如果用菩薩的角度來看，則是沒有對立，只有同體，一但能夠洞見到你我本是同體、感受相同、心意相同時，自然就會昇起同體大悲的心，那樣的心已經是非人的心，而是菩薩的心，菩薩以大愛無私的心來看待人世間一切時，那就是慈悲了，而菩薩在那裡？菩薩絕不是一個高高在上等著你膜拜，或是一個飛天遁地展現神通的才叫菩薩，菩薩絕不會在那裡，真正的菩薩就是在你的心裡，當你的心念轉換了，用更大的愛、無私的心、同體的悲來處理一切事情時，自然會昇起無限的慈悲與智慧而那一刻的你就是菩薩了，那一刻的心就是慈悲了，運用慈悲時，必須加上智慧而且必須先慈悲自己，如果一個人對自己都不慈悲，沒有智慧的去對別人慈悲，那麼是濫慈悲、假慈悲，所以別誤用了慈悲。

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今日分享：

慈悲不是刻意做出来的，慈悲是心底的清泉，当你的内在有了力量，你自然而然会涌起一种慈悲的感受。但慈悲又是可以训练出来的，从每一个细微的念头入手，从每一天每一个行为每一个呼吸入手，可以训练自己的慈悲。

说话时，尽量用柔软温和的语气，不要说伤害别人的话，这就是慈悲的体现；

不说话时，尽量用微笑和仁慈的眼神注视着对方，让对方感受到你心底的大爱，这也是慈悲；

每天清晨起来，观想慈悲的光明笼罩着自己，并且透过你将这份慈悲带给周边的一切，包括有情和无情的生命，慈悲的对你睡觉的床说声谢谢，慈悲的对沐浴你的水说声谢谢，慈悲的对承载你的椅子说声谢谢，你会生活在一个慈悲的世界里，这种慈悲的频率可以让你的心灵得以提升，并且扩展你的心胸。

对着镜子练习笑容，如春风般的微笑。先别急着对别人慈悲，首先慈悲的对待自己十五分钟，热爱自己的每一寸肌肤和每一个表情，这是你接纳自己慈悲对待自己的开始，唯有这样，你才能够慈悲的对待别人。如果你的内心没有光明，你无法传递光明给外界。

慈悲是一种感受，感受对方。当你面对野花，面对小草，面对蟑螂，面对一个陌生人的时候，想象自己就是对方，感受它或他或她的感受，假如你是树，感受你成为树的感受；假如你是蟑螂，感受作为一个蟑螂的感受；让能量从这些对象中流动起来，让自己和外界合一，你会自然而然的升起一种慈悲的心。

因为，你就是它，它就是你。你和整个世界是合一的，慈悲油然而生。

爱它，就是爱自己；容忍它，就是容忍你自己；善待它，就是善待你自己——这就是慈悲。