奥克兰的冬天，属于雨季，天变的好像孩子的脸，雨也是说下就下，说停就停。开车在路上走，时不时会看到身穿短袖短裤的孩子们跑步的身影。看到自己穿的棉袄，戴着围巾的样子，实在不像话，缺乏运动使人很容易精神萎靡。

    今天接了女儿放学回来，到对面的小公园里打羽毛球，女儿才打了一会儿，就喊累死了。我再让她跑步，也是才跑了两圈，就说岔气了。说什么也跑不动了。

    这种身体素质，真的让我无语了，严重缺乏锻炼，于是下决心每天接了女儿陪着她锻炼身体。

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   惊闻南京迈皋桥的化工厂爆炸，非常震惊。遥祝家乡人民安康！

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    朋友要从北岸搬家到中区，开始了漫漫寻房之旅。要求甚多，第一要阳光好，第二要干净，第三要安静，第四要便宜，第五要独立的单元不和别人同住，第六最好离儿子的学校近一些。于是左选右选不合适，电话问我的意见，我说，凡是做选择，第一就要明确选择的主要目的是什么？然后按照优劣淘汰，十全十美的房子不易找。有时候为了最重要的目的，可以舍弃其余的小条件。先把最迫切需要解决的问题解决好，剩下的慢慢来。

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    中午和彤雅夫妇及冯姐一起吃马来西亚简餐，边吃边聊，很开心。冯姐带来了亲手做的点心，我泡了枸杞茶大家一起喝，我告诉彤雅今年的主要任务就是把两个健康弄好，一个是身体健康，一个是心理健康，别的都是闲话。年过四十，才发现健康的重要性，什么事业啦，什么拼搏精神啦，什么金钱啦，统统比不上健康重要。

    能健康愉快的活着，本身就是一件很成功的事了。若是因为自己的快乐和自在，能帮助和影响到周围的亲人和朋友，就更加成功了，这比挣多少钱，有多么高的社会地位，都来的实在。

    因为这个原因，读经班可能不会扩大招生了，几个孩子够我简单的教教了。这学期开始诵读《大学》了，希望结果能够令人满意哦。考验将在周六到来。哈哈。

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绝大多数心理问题，都来源于恐惧；绝大多数恐惧，都来源于童年时代；绝大多数的小孩子，都被迫从恐惧中学会如何做人，如何适应社会。

成人对很多问题有恐惧，有人恐婚，有人恐高，有人恐水，有人恐死（绝大部分人）；有人恐穷；有人恐病，有人恐分离，有人恐热，有人恐冷，有人恐不幸，有人恐幸福去的太快。等等等等。

这些恐惧都源于自我的一种不认知。生活在恐惧中的人，心不能安定，心不安定，就不能面对真实的自我，因为恐惧就需要掩盖。

对治恐惧最好的良药就是爱。宇宙中最大的能量也是爱。爱能带来光明，光明能驱除一切黑暗，只要心里存有爱，就能摆脱恐惧。建议看一看《水知道答案》这本书。