下雨了，都说秋风秋雨愁煞人，我却不这样感觉。

    听着窗外的风雨声，彷佛在聆听自然的诉说，夹杂着偶尔的鸟鸣，汽车声，鲜有人声，偶尔的偶尔会有身穿短袖短裤在雨中跑步的勇士，怡然自得的从你面前闪过——嘴角一定是微笑着的。

    晴天有晴天的好，雨天也有雨天的乐趣，打雷也好，下雪也好，春花秋月夏荷冬梅别有一番滋味。

    生活中总会有很多结果会带给我们不一样的感觉，或快乐，或沮丧，或幸运，或不幸，或烦恼，或开心，或幸福，或痛苦。我们总会埋怨那些带给自己不好情绪的事物，却忘记了，情绪是自己预先设定的程序。

    也就是说，你预先设定了哪种情绪，哪种心态，你得到的就是哪种结果。

    这听起来有点不可思议。情绪可以预定吗？

    还是拿秋雨打比方吧，你预先设定了“秋风秋雨愁煞人”的情绪，带给你的一定不会是愉悦的感觉；我预先设定了“秋雨是大自然的回声”的情绪，带给我的一定是愉悦的感觉。于是，基于我们预定的情绪不同，我们得到了两种情绪结果。

    再打个比方吧。女儿今早开车门的时候，不小心被车门碰了脚。她疼的要命，接着开始了抱怨。幸好刚开始第一句就被我打断了。她设定的情绪就是被车门碰了是倒霉事，我设定的情绪是被车门碰了很正常，身体的疼痛也很正常，千万不要因此而影响了自己的好心情。于是她释然了，于是一路上又是有说有笑了。

    我们往往会用头脑判断好坏，这是头脑的判断，并不是事实。头脑的判断基于一个事实，那就是是否对我有利，是否符合我曾经学过的经验，是否和社会的准则相符合。这是头脑的判断，并不一定是真相。紧接着，坏的结果，就带给我们坏的心情，好的结果就带给我们好的心情。如此而已，循环往复，周而复始。

    生活是一首诗，诗是没有逻辑，全凭感受的——生活也一样。

    预定自己的好情绪，你会快乐很多。如何预定好情绪呢？

    讲一个故事，有一个人，原本就有胃病，有一次遇见了很久不见的老同学，大家在一起吃饭喝酒。甚欢，席间这个人屡次说自己不能再喝了，可是老同学却不依不饶，非逼着他多喝几杯。回家之后，这个人就胃出血病倒了。住进医院之后，这个人非常难过，也非常后悔那天为什么要喝那么多的酒，冤有头债有主，所有的怨气都发在了那个老同学身上。不停地和别的同学抱怨说，都怪他那天劝酒的结果。听起来十分有道理哦，但我们如果再往深处追究看看，却发现并不一定是真相。劝酒只是一个外因，内因是什么呢？内因是这个人本身就有胃病，再追究，这个人为什么本身有胃病？原来他长期不注意饮食健康，也经常喝酒。再追究，为什么他不注意饮食健康？原来他设定的目标就是要赚很多钱，为了赚钱他主动牺牲了自己的健康。

    《大学》说，“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。”在我们的头脑里，往往会选取对自己有利的评判，来达到自我的平衡感，却忽视了真相，也无法贴近“道”了。

     预定好情绪，要找到根源，而找到根源，也就是真相，需要智慧，需要回归自我，回归内在。我们的内在是完美和喜悦的，是充满了爱的。如此一来，你便预定了好的情绪，得到的自然是喜悦了。

     希望每个人清晨起来的第一时刻，都为自己预定一份好情绪。即使遇到不顺利的事情，也不要给宇宙下抱怨的菜单。