人很难接纳自己所不欣赏的东西。那是因为每个人都有一个自我，自我的成长中纠结了太多的因素，每个人的自我都不一样，每个人的自我都会给自己规定很多不能接纳的东西。

    自己的喜爱和厌恶都是站在自己的角度产生的。换句话说：我们无比喜爱的鲜花，在牛的眼睛里就是普通的草而已，甚至还没有草好吃呢！

    我们自我的角度完全是因为个体的习惯而产生的，于是就有了诸多不能接纳的事情。

    有时候，我们连自己的行为都不能接纳呢！不能接纳自我，就表现出来自卑。自卑的人都是不能接受自我的人。

     对于亲人的行为，大部分我们是可以接纳的，那是因为我们从小就在这样的环境中成长，已经习惯了父母和兄妹的行为方式。

     由于后天影响而产生的不同点，也会对亲人有一部分做法不能接纳。比如年轻的孩子会觉得父母太古板，太唠叨。

     对于非亲人的行为，我们接纳的尺寸又要降低些了。对于感觉好的人，我们似乎能接纳的多些，对于看似不友好的陌生人，我们天生就把接纳的系统关闭了。

    对于曾伤害过我们的人，可能大部分人一生都不会再接纳他。

    对于我们面对的环境或者制度也是一样，不接纳的结果是烦闷和牢骚，接纳的结果可能会从中找到些许乐趣。

    其实接纳是一种能力，我们可以把它视为一个系统。一个每天都要运行的系统，如果不能顺利地接纳对方，我们的整个身体都会有诸多反应，例如：心情焦躁，烦恼，产生讨厌对方的情绪，厌恶，皱眉，哭泣，愤怒。等等

    任何一种接纳都需要自己的系统首先顺畅和干净。换句话说：如果自我系统有堵塞的情况，我们将很难接纳周边的事务。但这并非一定是那个不被接纳方本身的错误，很可能是我们自己的问题。

    所以，当我们对问题产生了排斥不愿意接纳的时候，需要先把自己的情绪过滤一遍，尽量让自我的系统良性运转，以便于它能接纳更多的外来事务。

    父母对于子女，常常因为不能接纳而产生矛盾。因为父母往往站在一个施教者的角度来对待子女，面对子女产生的不合自己心意的问题，父母很难做到全然接纳，而采取抗拒心理说出来的话语往往做不到十分动听。

   于是不能接纳就产生了抗拒，抗拒状态中的教育将很难实施下去。即便你是对的。

   就像大海，纳百川而自净。你看不到大海的抗拒，所有的河流都汇聚到它的系统之内，大海的能量随之增强，通过良性的自净系统，大海接受了所有愿意投入的河流。

   人也该一样。

   要学习全然接纳，从接纳自己开始，包括自己的全部，快乐或痛苦，幸福或忧愁，自认为的优点或缺点，要学习全部接纳。继而推广到自己的亲人身上，比如妻子或丈夫，比如孩子，比如兄弟姐妹，等等。

   接着学习接纳朋友，接纳认识的人，接纳不认识的人，接纳你看起来不顺眼的人，接纳和你有口角的人，最后学习接纳对你有过深深伤害的人。

   接纳不是纵容，接纳并非毫无原则和底线，这里所说的接纳，仅仅是从思想上认可他的行为的某种合理性。比如一个天性吝啬的人，你要接纳他吝啬的习惯，而不能强迫他和你一样大方。

   只有接纳，才有可能改变。

   你只有接纳了整个世界，整个世界才会接纳你，你得到的将是整个世界的馈赠。