乐施毅行者100公里行山，自1981年起已经持续30余年了。

它的规则是：4人一队，每走10公里，4人必须同时出现，以体现团队精神，而不是单个突进。

要求每个参加队伍至少筹款6800元港币。

乐施毅行者在全世界十余个国家进行。香港乐施会的毅行者活动成为香港最受欢迎的百公里走，以至于每年需从报名队伍中抽签决定参加者。

今年6月10日抽签日，我和三位朋友所组的队伍幸运中签。三位队友分别在山东、云南、四川。为此，我们必须加紧练习，都不掉队。

七月，拉练三次。

第一次：7月6日凌晨3点半从密云古北口长城脚下河西村出发，登古北口长城，行至金山岭长城，原想走完司马台长城，因为在修，只得在金山岭下山。原计划40公里，实际没有走到。 

第二次：7月14日，先跑5公里，然后和队友延丁走20公里；

第三次：7月20日，走50公里。从西三旗出发，沿G6辅路，走至昌平城区，再到南口，再到凤凰山陵园。这一路39公里，回返，走到南口环岛，50公里。还有2天进二伏，很热，喝水3升，总计走9小时41分钟，均速5.17公里/小时。起初还6公里/小时，后来速度慢下来。这是我第一个50公里。右脚指出了一个水泡。

回程乘车3小时。望窗外，那些刚刚走过的站名，难以置信，怎么走过来的？最大的感想是：人类最伟大之处在于：一步又一步。只要心里有目标，别怕远，别怕累，别放弃，总能到。

这也是我第一次开展募款。为了更多人参与，体现日常参与大家参与的意思，也就是说：使公益日常化、生活化、大众化，是我这次行动想实践和经历的。我想采取小额、多种方式筹款。已在朋友圈中公布了三种形式。在此，向来访博客的朋友只想提出一种形式：10元起捐，100元是最高限额，也就是最多一个人只能捐100元。如有

意者，可以给我留言或写纸条。