过去一个月跑量140公里。

    值得记载的是9月16日参加宁夏吴忠黄河金岸国际马拉松，完成了平生第一个全程马拉松42.195公里；用时5小时30分。跑完全程和没跑时，人，好像很不同。

    此外，在银川、莫干山、绍兴城都跑了10公里，尝到用双脚去认识地方、地形的美妙。从此，出行于我又多了一个跑步的动力。

    读《天生就会跑》，好得惊人！

    重读村上春树《跑在路上我谈些什么》，一样新鲜，较之三年前初读有更深体会和理解。

    2010年6月4日-2012年10月4日长跑里程=1320公里+140公里=1460公里