凌晨3点，梦见一家人在海边的情景，有子尤，和他看潮起潮落，看赶海的人。醒来时，耳畔竟是涛声拍岸。

    前一向在山中海湾，晨也泳，晚也泳，日光浴。对于接近自然的生活越来越喜欢和追求。心里一直盘算回北京怎么过野外生活，怎么晒太阳。

台风“鹦鹉”袭来，挂九号风球。早上下海游了泳。现在是白天，这里像避风港。雨中漫步

    其间，腰受了很重的伤，伤到不能动，尝到高位截瘫的滋味。

    尝试着用游泳和晒太阳治疗。一是柔性按摩，一是拔寒气。得益于常年锻炼，身体恢复能力不错。