前几年体重变化大，随儿子的身体，危重时，瘦下来；平稳时，胖上去。当时来医院或家里看望的人都是说：“为了孩子，你一定要吃好、睡好，不然顶不下来”。确实是险象环生，每天都有大事小情，表面上维持生活平静，给孩子提供好环境，让他自得其乐；心里面，随时恐惧和警惕着头上悬着的那把刀。保证自己不生病，能照顾孩子是惟一的理想。其实，就这一条谈何容易。还有，吃剩饭。每天家里送饭，子尤吃多少没准儿，没法儿储存，怕浪费，我就都吃进去了。以为是补充能量呢，后来才知道，成了垃圾桶。减肥，在那时，是一件奢侈得不得了的事儿，只不过说着玩儿。我的体重最高时130多斤，儿子走时落到110斤。

   减肥是我的功课，因为有肥胖基因。要去和那个事先规定了的东西抗争，难。儿子曾经写过我减肥的事儿。在吃东西上，他也老管制我。在他的记忆中，这个妈妈不断变换新的运动主题：跑步、爬楼、跳舞、踢踺等等。如今想来，都很不够。

   真正的运动是从子尤走后开始的。室内户外瑜珈、进健身房跑步、练力量。此前，减肥一定是考虑之一，但是，现在它已经变成了结果。现在的生活方式决定了永远不再会有体重的问题。比如，这一年多来，体重在52KG－54KG之间，是合适的。但是还有体脂的问题。

   去年4月，体脂含量在31％，是个不超重超脂的胖子；今年4月，体重没变，体脂含量降到27.6%,还是胖；上周测了一下是26％，还高。所以，还需要通过运动和增肌来减脂。体脂含量是体重中脂肪重量所占比重，体重正常的男性的体脂含量为15％左右，女性为22％左右。

   现在的人，无论胖瘦，都少肌肉，因为缺乏体力劳动和锻炼。看上去，不精神，没有活力。健美，是一种理想，一种文化，也是一种境界。

   前天和朋友们聚会，在昌平、顺义间穿行，去了三个画家的画室。走到最后一个村子，女画家笑呤呤地为我们打开门，她的样子，一下子让我想起《廊桥遗梦》中梅丽尔斯特里普扮演的女主人，自然地、常在太阳下面晒的美丽脸庞，健康丰满挺拔的身姿。我们久违了这种美丽，那个画面只在电影中见到。