基本知识 
    促进叶酸及维生素B13的代谢；尚未有正式的建议每日摄取量 
    效用 
    可防肝病及未老先衰；有助于对多种硬化症的治疗。 
    缺乏症 
    研究尚未发现有关维生素B13的缺乏症。 
    富含维生素素B13的食物
    根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分 
    营养补品 
    有以乳清酸的形式出售的补品 
    副作用 
    到目前为止，人们对维生素B，，所知有限，因此尚没有有关例证指引。 
    维生素B13之敌 
    水和阳光。 
    建议 
    对于维生素B13的研究仍然不足，因此未能作任何建议。