春天来了，万物复苏，带宝宝出门吧！
等一下下，还是象rayman妈妈说的，预防为主呀！
给妈妈们推荐几款好的预防过敏的菜单吧，6个月以上的宝宝就能喝哦！
一是海带根熬水：春季预防过敏，表毒，预防回心（毒素不发出来后聚集体内），回心后孩子哭、闹、容易生病。切海带根（最硬的部分）200克，对500ML的水，将海带根加水煮滚后煮约10-20分，可以加点红糖，如果咳嗽可以加点生姜，预防效果不错哦！
二是木耳，很多妈妈说黑木耳小宝宝怎么吃怎么拉，为什么rayman妈妈还要支持吃呢，木耳其实是1岁以下小宝宝很不容易消化的，但本体上存在一些小的纤维素，能够带走附着在肺上的小毛和粉尘，还对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与氧化作用。另外孩子的鼻毛还没发育出来，本来就比大人少一层保护，还有很多妈妈喜欢用推车推宝宝出门，有害粉尘比如汽车尾气中的铅尘，就存在于1米以下的范围内，更加重宝宝吸入肺内的有害粉尘含量。严重的铅中毒容易导致孩子大脑发育迟缓，所以，经常性的食用木耳对宝宝的益处很大。（rayman妈妈带孩子出门玩耍，比如沙滩、草地、野外或者汽车尾气和灰尘多的地方玩以后就给家人吃上一个星期三次的黑木耳，主要是预防。）
1岁以下宝宝的用量大概是每周3次，每次2-5克，最好能用凉水发一天以上，或者更长的时间，以手捏绵软易碎后给宝宝吃；1岁以上的量为每周3次，每次5-10克；孕妇为每周2次每次50克以下（还有补血的作用哈）
三是绿豆，在冰箱里冻4个小时，用水一滚基本就开花了，用纱布过滤一下，加点冰糖（不加也可以）就可以给4-6个月的小宝宝喝了，6个月以上的孩子直接喝就可以拉！10个月以上的孩子可以加百合，1岁以上的孩子可以加莲子。

四是银耳：8个月以上的妈妈可以用这个，多做点，嘎嘎，妈妈吃了也美容了，

做法：用冷水泡软硬根去掉，冷水下锅水开后再煮20分钟（小宝宝吃多煮10分钟），加少量冰糖，夏天可以加点西瓜丁和蜜桃丁等水果丁，煮3分钟后离火，晾凉后夏天放冰箱里冷藏，随用随吃，很美味爽口滴！rayman妈妈还试着放了点冰凉的酸奶，嘎嘎，也不错！