271 食醋可通大便

 

每日清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水, 饮后再饮一杯白开水, 然后室外散步30-60分钟, 中午即可有便意, 长年坚持服用效果尤佳.

 

272 食后漱口护牙

 

吃完苹果应漱口, 苹果中含有30%的发酵糖类, 是一种腐蚀剂, 易使牙齿受严重损害。经常吃苹果而不及时漱口, 极易导致龋齿的发生. 饭后或吃其他食品、瓜果后, 也应及时漱口, 保持口腔卫生, 是对牙齿的最好保护。

 

273 食物催眠方法二

 

把橙子、橘子或苹果等水果切开, 放在枕头边, 闻其芳香气味，可安然入睡。

 

274 食物催眠方法三

 

临睡前食用小米粥, 使人迅速发困, 酣然入睡.

 

275 食物催眠方法四

 

人吃了面包, 胰腺会分泌胰蛋白酶, 对面包所含的氨基酸进行代谢,而其中五羟色胺的氨基酸代谢物, 能镇静神经, 引人入睡。

 

276 食物催眠方法一

 

睡前, 将1汤匙食醋倒入1杯冷开水中,搅匀喝下, 即可迅速入眠， 牛奶或糖水也有较好的催眠作用。

 

277 食物中毒的化解(1)

 

食蟹中毒, 可用生藕捣烂, 绞汁饮用, 或将生姜捣烂用水冲服.

 

278 食物中毒的化解(2)

 

食咸菜中毒, 饮豆浆可解.

 

279 食物中毒的化解(3)

 

食鲜鱼和巴豆引起中毒, 可用黑豆煮汁食用。

 

280 食物中毒的化解(4)

 

食河豚中毒, 可用大黑豆煮汁饮用, 或将生橄榄20枚捣汁饮用.

 

281 食物中毒的化解(5)

 

误食碱性毒物, 大量饮醋能够急救.

 

282 使头发光亮四法之二

 

发油水浸洗：

头发洗净后, 再用发油加入清水中(平时所搽发油的1/3), 然后将头发浸入, 并左右上下晃动几下后, 用干毛巾吸去水分，头发干后就会光亮、润滑。

 

283 使头发光亮四法之三

 

啤酒护发：

啤酒不仅可以保护头发, 而且还能促进头发生长， 先把头发洗净、擦干, 用1瓶啤酒的1/8, 均匀地涂搽在头发上, 接着用手按摩, 使啤酒渗透到发根，15分钟后, 用清水冲洗干净, 并用木梳把头发梳理一下, 啤酒沫会象油膏一样留在头发, 不仅使头发光亮, 而且能防止头发干枯脱落。

 

284 使头发光亮四法之四

 

醋蛋护发 ：

在洗发液中加少量蛋白, 调匀洗头, 并轻轻按摩头皮. 洗净后, 用蛋黄调入少量醋, 使其充分混合, 顺发丝慢慢涂抹, 用毛巾包1小时, 再用清水冲洗干净, 头发乌黑发亮. 此法尤适于干性和发质较硬的头发。

 

285 使头发光亮四法之一

 

茶水冲洗 ：

洗过头发后, 再用茶水冲洗, 可去垢涤腻, 使头发乌黑柔软, 光泽美丽。

 

286 手指推挤法是大便干结者之福音

 

心脏病患者大便干结时排便不宜过分使劲, 一般用“开塞露”或服用中药麻仁丸,严重时也用灌肠等方法，手指推挤的

 

方法较好：

先用无名指压在脊椎尾骨上, 使直肠内的大便变形, 然后用中指压下, 这时无名指保持原位不放松, 以防大便压回到直肠的上部, 再用食指压下, 中指与无名指同时推挤, 当有大便排出肛门感觉时再作收缩动作, 大便就自然落下. 这种推挤法既清洁卫生, 又不需别人帮忙.

 

287 梳头治头屑

 

脱屑癣症患者头屑纷飞, 奇痒难忍,每日早晚梳头各一次, 每次3分钟. 既可使屑尽痒止无烦恼, 且可使神经性头疼有好转.

 

288 疏通鼻塞五法之二

 

薄荷油闻鼻 ：

用薄荷油闻鼻, 可以达到鼻孔通畅. 此药可反复使用几次。

 

289 疏通鼻塞五法之三

 

盐水洗鼻

因伤风感冒, 鼻塞不通气, 可用微温的食盐水, 仔细地洗鼻孔, 坚持几天, 即可治愈。

 

290 疏通鼻塞五法之四

 

舒展经络通鼻：

如左鼻孔不通, 可行俯卧位或右侧卧位, 右手撑住右后颈, 掌根靠近耳垂, 托起头部, 面向右侧, 肘关节向右上方伸展, 伸得越远越好(不要垫在床头上). 由于经络的舒展作用,几十秒钟即可使鼻孔通气。如为右鼻孔不通，则用相反动作。

 

291 疏通鼻塞五法之五

 

足浴通鼻：

鼻塞严重影响睡眠时, 用热水洗脚, 使鼻粘膜充血消退. 既能解除鼻塞, 又能调节大脑皮层的兴奋与抑制, 从而促进睡眠。

 

292 疏通鼻塞五法之一

 

蒜塞鼻孔：

 

用大蒜头1瓣, 用刀削成与鼻孔相吻合的形状, 塞进鼻孔. 连续几次, 即可治愈.