146 家庭切参片

 

在家里也能自制参片,其方法是：

 

将参放在焖好、面上已经干了的米饭上片刻，使参软化, 然后取出, 用锋利的刀切成薄片, 再把薄片放在焖饭的锅盖上, 把刚才“吃”进参片的水分蒸发掉。

 

147 坚持眼按摩，花甲眼不花

 

把双眼紧闭片刻, 突然睁开, 每天紧持数次. 以后又加作闭眼眼球正时针方向转动的练习和闭眼眼球反时针转动的练习,

 

作到眼球发酸为止,长年坚持, 从未中断. 上述活动后, 再用双手掌

 

鱼际部分别压揉左右眼眶, 沿太阳穴压揉, 经耳轮上方

 

直至脑后. 这种活动不但对眼有益, 还有清脑作用.

 

148 酱油漱口治喉痛

 

咽喉疼痛, 有时彻底难眠, 服药止痛总需一个过程. 可用酱油漱口法：

 

痛时用一调羹酱油漱口, 漱口1分钟左右, 连续三，四调羹, 疼痛立即大为减轻。

 

149 降血压九品之八

 

罗布麻：

 

每日3钱, 用开水冲泡饮用，持续半月，可治高血压。

 

150 降血压九品之二

 

芹菜

 

常吃芹菜炒肉丝,可保护血管和降低血压，

 

151 降血压九品之九

 

干茶叶渣 ：

 

将废茶叶渣晒干装入小布袋, 作枕头垫, 不但柔松舒适, 垫靠久了,还有平肝降压作用, 对偏头痛等症, 亦有辅助疗效。

 

152 降血压九品之六

 

花生：

 

用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚适量服用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个, 洗净泡水饮用, 对治高血压疗效显著。

 

153 降血压九品之七

 

醋

 

患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞. 如用醋减肥, 平均每周可减500克。

 

154 降血压九品之三

 

洋葱：

 

常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成，亦能使高血压下降.

 

155 降血压九品之四

 

葱 ：

 

葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效.

 

156 降血压九品之五

 

海带：

 

能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。

 

157 降血压九品之一

 

豆腐 ：

 

常吃豆腐能降低人体内的胆固醇. 常用豆腐煮芹菜叶吃, 有辅助降低

 

血压的作用.