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(2016-07-06 09:17:23)
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健康 |
如何使海带柔软可口
海带是一种保健美食，但要煮得柔软脆爽并不容易。在烹海带时加点食 用碱。因为海带的主要成分褐藻胶不溶于水，但它溶于碱液。所以，烹海带时用两个手指捏一小撮（约 1 克）食用碱粉入锅，稍煮一会，海带就会充分 吸水膨胀（即褐藻胶完全溶解）而变得非常柔软可口。
玉米油可降低胆固醇
玉米含有卵磷脂、维生素 A 等易为人体吸收的成分。经实践证明，从玉 米内提取的玉米油中有含量高达 60％的亚油酸，长食玉米油，可降低血中胆 固醇，软化动脉血管，防治动脉硬化、冠心病、高血压和肥胖症。
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