春节食疗助寿谣

要想春节吃得好，食疗知识不可少；抗衰防老又益寿，百年康乐自逍遥；生梨饭后能化痰，苹果消食营养高；木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒；大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少；鱼和猪蹄补乳法，猪牛羊肝明目好；盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰；花生降醇亦健胃，瓜豆消肿又利尿；柑桔消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃；香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养高；萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃；番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣；精力衰竭食泥鳅，蘑菇抑制癌细胞；蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少；食莫多贪七成饱，酒防狂饮不醉妙；胸怀淡泊能长寿，心气和平年岁高。