今天完成了教练布置的10分钟训练，并且在网络上参加山路比赛两次，成绩分别为5‘50“和5'30".(转弯技巧还有提高空间的)更正，网络比赛距离好像不是18公里，姜毅数学没有学好。不过总是固定距离啊，自己和自己比 。呵呵。称了称体重没有变化啊？。。。。。

  晚上别忘了10点半看张斌对小晖的访谈啊