融融：2 024年三月三十一日思想随笔

又到三月的最后一天了，这个月又将过去，我的手也好多了，只是还没法洗头。我只好等到能洗时再洗了。人生每一个器官都是与整体想联系的，而且都是其中的一部分，无法分开。通过这次手出现不适，我更体验到在善待自身的每个器官，只有这样整个身体才是健康的。而要做到就要不断学习，认知自我的身心，就要不断的读书，我近期坚持了站桩，又于前天跟着小曼的瑜伽课开始学习了，对于瑜伽我从二0一二年就开始学习了，并且读了这方的书籍，而且我对此欣赏而有好感。也因此给了一个完美的体形。如今一直是少女时的体重。特别是腰细。吃就不上肉的。这都与我的冥想和瑜伽的要求生活有关，时不时地还会断食一天的。瑜伽要求人做到的几点我都尽力做到。如今这个是古典瑜伽，更是以身心灵合一。强调专注。我也能够尽可能做好。不管如何我都要让自我更丰富安宁。