融融：2023年十二月十九思想随笔

时间好快，今天又是星期一。跟练站桩也过去一周了。这一周让我的身心得到了初步的调整，增加了我的沉静，平静，宁静。遇事不慌。能够静心宁神。这也少了损耗，而且做事也开始心神集中。人生就得这样，步入退休后，就得有自己的爱好和要做好的事情，这样身心一体，才能生活的充实。也有利于健康，特别是做自己最爱的事情，身心都是快乐自在的。我会坚持做下去。人生最有质量的活法，就是生活在当下，不想别的，过好每一天，当好自己的医生。做到不生病。末病先防。相信自己的思想。想到的事就去做，不迟疑，不拖延，思想不散慢。读内经到三十页上了，每天细读沉思。