融融：2023年十一月十六日生活随笔

昨天洗了秋天融衣服和床单，因为天阴了，今天又重新晒太阳。把秋天穿的鞋子也都洗了，这也算了结一事。

到了冬至，天就变冷了。我不断的把冬天穿的用的拿出来。放在床头边上待用。因为用洗衣机，不影响我听有声小说朗读。近期主要听大爱健身法。这里从头到脚都在讲如何地去爱护它们，从中加强对各个器官的感知，从中更加热爱他们。再加上听内经防未病。还听了曲黎敏讲中医，从中更相信人生自愈力，如何才能不生病。所有这些都要有个良好的心态。适当的锻炼，合理的饮食，充足的睡眠。所有这些我都力争做好。相信人生百年不是梦。