融融：2023年十月十三日我的沉思录

时间如水，你不注意它就流走了。当我拿着手机看视频号里有关觉知方面的知识时，不知不觉地到了我要写点沉思的事。看看沉思将伴我走完人生。不知为什么，我虽然人已不在年轻，可是好学思考的心始终不变。我还想着人老也是可以通过思维老而变化小的。人老也是可以延缓的。也是可以慢慢的变老的，所以首先要保持思想上的年轻，不断地学习，养成良好的生活习惯，寻找适合自己的锻炼项目，比如瑜伽和站桩都是我每天要做的。还有多吃五谷原粮。按照四季更替吃睡。思维保持年轻时的状态，这样就有好的身心健康，做到不生病，当好自己的医生。